血尿酸偏高有时候可以没有任何症状 。有部分尿酸偏高的人可以持续20年左右而不出现任何不良身体反应 。但是要注意 ， 尿酸偏高的维持时间越长 ， 其对身体的潜在危害就越严重 。尿酸偏高的人最容易出现关节炎症 ， 还容易有尿酸性肾炎 。其实尿酸与我们的饮食关系密切 ， 所以说尿酸高的人一定要注意自己的饮食 。
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【尿酸偏高饮食禁忌是什么】尿酸偏高要注意饮食 ， 要让尿酸降下来 ， 以防尿酸沉积于骨 。意见建议：尿酸是嘌呤变来的 ， 嘌呤是食物中来的 ， 你要长期吃低嘌呤食品 ， 如奶、蛋、米面、蔬菜 。动物内脏心、肝、肠、肾、脑、豆苗、黄豆芽、菜花、紫菜、香菇、鸡汤、肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃 。多吃蔬菜、水果、多喝水对排出尿酸有所帮助 。
饮食控制简单易行 ， 是防治痛风的基本措施之一 。其适应症包括：1、有痛风家属史的高危人群 。、有与痛风相关的疾病 。如肥胖、高血压病、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病 。高尿酸血症 。痛风性关节炎（包括急性发作期与间歇期）、痛风性肾病和尿酸性肾结石 。
饮食控制的基本原则是不喝酒 ， 不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤 ， 少吃海产品 ， 并且喝充足的水分 ， 其他食品均可适当食用 ， 但如果因某种食物过量摄入 ， 确实曾引起过您的痛风发作 ， 那么也应加以限制 。
有的朋友尿酸偏高之后还导致了关节炎症 ， 这个时候有可能关节不适 ， 于是就很少运动 ， 这种做法是很不可取的 。即便是有了关节炎症 ， 必要的活动也是要进行的 ， 只是要注意避免关节过度劳累 ， 运动的项目尽量温柔 ， 比如说打太极拳 ， 或者是散散步等 。
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