川贝炖雪梨：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3-5日 。对燥咳痰少者有辅助作用 。
萝卜陈皮汤：白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克 。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日一剂，分两次服完 。对干咳痰少者有效 。
贝母冰糖汁：川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次 。
陈醋冰糖汁：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳 。
芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥 。用于皮肤毛发干燥、秋燥久咳者 。
生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用 。可防治口干、舌燥、燥咳 。
银耳粥：银耳10克，粳米100克，加水煮成粥 。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症 。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者 。
蔗汁粥：新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次 。对干咳无痰者有帮助 。
总结：立后过后，天气变冷 。小编在这提醒大家，添件外套、注意保暖 。务引起燥咳，会很难受的 。
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