葡萄可以说是最美味的水果之一，因为葡萄不但味道甜美，更是含有一定量的营养 。葡萄的品种非常多，所以不同的葡萄也有着不同的味道与口感，而且还可以帮助我们预防疾病 。生活中我们吃到的葡萄都是偏酸甜的，甚至甜味会重一点，那么，睡觉之前吃葡萄会不会长胖呢?
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睡前吃葡萄会胖吗
很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，建议饭后吃，而且饭后吃水果也比较符合我们的习惯 。
入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用 。
睡前两小时最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病 。还有这个时间吃水果，糖分在身体里，会积累 。并且会影响你的睡眠质量的，即使是含糖分比较低的水果也不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以临睡前也不要大量吃水果或饮水 。
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睡前吃水果和饭会加重肠道的负担，吃饱了就睡，太容易长胖了 。
一般情况之下，晚上吃水果是不会变胖的 。但是如果大家在睡觉之前吃水果的话，可能长期下去身体是会发胖的，而且很有可能还会造成糖尿病的出现，所以大家一定要谨记这一点才行，以后晚上就尽量不要吃水果了，想吃的话平时白天的时候吃吃就可以了 。
【睡前吃葡萄会胖吗】 吃葡萄的注意事项
第一，葡萄要彻底洗干净才能吃 。喜欢吃葡萄的孕妇，一定要将葡萄清洗干净再吃噢!不要偷懒，因为葡萄表皮可能会存有一些残留的污物，而食用葡萄的过程中又不可能不接触到葡萄皮，因此，一定要洗干净 。
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第二，吃葡萄后不要立刻喝水 。吃葡萄后不要立刻喝水，因为会导致腹泻 。因为葡萄本身就有润肠通便的功效，如果吃完葡萄立刻喝水，会加速肠道的蠕动，加上胃酸的作用，共同反应，进而引起腹泻 。
第三，吃葡萄后不要立刻喝牛奶 。葡萄中含有丰富的维生素C元素，吃完葡萄马上喝牛奶的话，牛奶中的物质会和维生素C相遇反应，对胃产生很大的伤害，两种东西同时吃不仅会拉肚子，重者还会呕吐 。一般来说，最好是吃完葡萄过30分后再喝牛奶 。
