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春日过半 ， 有多少小伙伴一直在居家隔离中度过 ， 不曾感受过美好的春光？
没有一个季节 ， 比春天更懂治愈 。 即使是被疫情裹挟 ， 我们也要好好生活 ， 感受慢下来的时光 ， 从身至心来一场治愈之旅 。
01
治愈心灵·居家手账
书写本身就是一件治愈心灵的事情 ， 居家隔离的日子里 ， 每天坚持做手账 ， 不仅可以消磨无聊的时间 ， 书写的过程还能够使烦闷的内心得以平静 ， 缓解因长时间隔离产生的焦虑 。
可以像娜比一样 ， 书写的内容是单纯的文字 ， 记录一下当天的心情 。
也可以是天马行空的画作 ， 留住身边的小美好 。
手账可以是一部电影的台词、人物关系图 ， 也可以是观后感 ， 总之 ， 手账可以是任何内容 ， 任何形式 。 居家期间手账无疑是最能消磨时间 ， 且最容易有成就感的事情啦！
02
治愈活力·居家健身
运动是治愈生活的良药 ， 坚持健身可以治愈一切负能量 。 长时间宅在家里 ， 不仅情绪上容易崩溃 ， 久坐或久躺还会对健康有影响 ， 适当地运动能够保持身体的健康和活力 。
不知道看这篇文章的小伙伴 ， 有多少是刘畊宏男孩和刘畊宏女孩？毽子操和龙拳都有在跟练嘛？
除了魔鬼教练刘畊宏的暴汗燃脂操之外 ， 大家也可以和钟丽缇学习一些健身动作 ， 都是针对性改善一些女生在意的部位 ， 比如臀形、长短腿和胸形等 。
新手小白也可以和姑姑李若彤学习一些简单的健身动作 ， 她把所有的动作进行慢动作拆解 ， 简单易做 ， 而且每天只需要5分钟 ， 坚持下来就会有所收获 。
运动分泌的多巴胺能够带来快乐 ， 治愈长时间居家隔离而产生的焦虑 。
03
治愈敏感·居家护肤
有多少小伙伴居家期间喜欢熬夜 ， 懒得洗脸 ， 懒得护肤 ， 这种做法其实是错误的 ， 都会加重肌肤的负担 。 尤其是春季这种肌肤极易敏感的时期 ， 一定要做好预防和修护的工作 。
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