胃痛的常见原因有哪些？如何预防胃痛 _常见

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当代社会快节奏的生活，容易让人患上胃病。胃病可大可小，但是小胃病却容易引发大麻烦，如胃癌等，下面我们一起来看看胃痛的原因以及预防胃痛的方法有哪些？

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第一，胃痛的原因
1.生活压力:压力是胃痛的罪魁祸首。学习一些放松的方法，可以让身体失去平衡化学，重新恢复平衡。
2.烟酒等刺激性食物成瘾:烟酒等刺激性食物容易引起胃粘膜损伤和胃痛。
3.暴饮暴食:胃里食物过多时，胃酸会被逼入食道。胃里的食物越多，胃酸被挤到食道里的就越多。肚子疼的原因可能有很多，但对于那些偶尔肚子疼的人来说，大多是因为吃得太多，吃得太快。
4、饮食不规律:饮食不能固定规律，经常暴饮暴食，会增加胃的负担，引起胃痛。
5、不注意卫生:不做好家庭卫生、个人卫生和不注意食品卫生等。可能会使患者感染细菌并引起胃痛。
6.肝气犯胃
现代人因为压力大，生活节奏快，对肝脏损害很大。肝气一旦影响胃，就容易引起胃病，导致间歇性胃痛。这种情况如果不及时治疗，还可能引起慢性胃炎，很难治疗。

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7.吃相不好
饮食不良和暴饮暴食是胃痛的常见原因。如果饮食不注意节制，多吃、少吃、多吃冷冻食品会影响胃的正常功能，对胃造成不良影响。
8.脾胃虚弱
患有脾胃疾病的人，如果得不到合理有效的治疗，可能会胃痛。如果生病的胃没有很好的恢复，很容易造成潜在的威胁，所以要小心，去专业医院治疗。

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二、如何预防胃痛
1.患有胃病的人应该吃得暖和。宜软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使胃能被胃酸中和，从而防止胃粘膜和溃疡面的糜烂，加重病情
2.胃病患者要注意忌口:不吃冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，咖啡和浓茶。碳酸饮料(汽水)、酸辣等刺激性食物对胃危害最大。
3.胃病用药要注意给药方法，最好饭后服用，以免刺激胃粘膜，引起病情加重。

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4.养胃、镇静、休息:胃病的发生发展与人的情绪、心态密切相关。因此，要注意心理健康，保持心理快乐和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激
【胃痛的常见原因有哪些？如何预防胃痛】5.注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病康复。胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体的抗菌能力，减少疾病复发。