孜然牛肉的方法就是孜然牛肉的保健功效


孜然牛肉的方法就是孜然牛肉的保健功效

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孜然牛肉是牛肉的一种常见做法 , 特别是在冬天 , 吃孜然牛肉不仅能够大饱口福 , 而且还会让我们的身体暖暖的 。孜然牛肉的做法一般都是爆炒 , 那味道是杠杠的 。接下来就将为您介绍孜然牛肉的做法大全及其技巧 。

孜然牛肉的方法就是孜然牛肉的保健功效

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一、炒孜然牛肉的做法
食品
【孜然牛肉的方法就是孜然牛肉的保健功效】牛肉250克 , 干辣椒10克 , 葱、姜、胡椒、孜然、食用油、香油、肉汤、料酒、辣椒粉、五香粉、盐、味精适量 。
工作方法
1.葱、姜切末;牛肉去肋 , 用血漂洗并切片 , 用盐、料酒、姜末和葱花腌制15分钟 。
2.锅内放油 , 加热到50%时倒入牛肉片 , 炸至酥香 , 捞出 。
3.锅底油留在锅里 , 加入干辣椒和胡椒粉翻炒至香 , 然后加入牛肉片翻炒 , 加入肉汤、料酒和五香粉 , 煮沸翻炒后加入辣椒粉和孜然 , 加入味精和香油翻炒至熟 。
技巧
1.孜然能祛寒湿 , 理气开胃 , 祛风止痛 。
2.炒孜然牛肉的时候不要放开液体调料 。

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二、家常孜然牛肉的做法
食品
牛肉300克 , 大葱1个 , 欧芹10个 , 红辣椒1个 。孜然、酱油、精盐、味精、糖、白胡椒粉、米醋、料酒 。
工作方法
1.将牛肉切成0.2厘米厚的薄片 , 加入料酒、酱油、精盐、糖、白胡椒粉、味精、孜然等调料 , 拌匀 , 用手腌制10分钟 。将大葱切丝 , 将赖襄切成段 。
2.将锅加热 , 倒入油 , 80%热时倒入牛肉片 , 快速翻炒至牛肉变色 , 倒入少许米醋 , 加入葱丝和欧芹 , 翻炒几下 。

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三、铁板孜然牛肉的做法
食品
牛肉250克 , 孜然粉3克 , 洋葱芹菜各50克 , 大蒜10克 , 葱结10克 , 精盐8克 , 胡椒粉15克 , 胡椒粉适量 , 芝麻面 , 香菜粉 , 料酒 , 味精 , 红油 , 色拉油100克 。
工作方法
1.将牛肉切成粗丝 , 放入一锅料酒、精盐、味精、姜片、葱花、辣椒、红油中品尝 。洋葱切丝 。芹菜洗净 , 切成段 。
2.在锅里加热 , 注入色拉油 , 加热到70%的热度 。加入牛肉丝煎至金黄色 , 然后倒出 , 沥干剩余的油 。
3.锅底留少许油 , 加入姜片炒熟 , 加入牛肉丝 , 撒上孜然粉、麻椒面、香菜粉 , 翻炒均匀 。
4.将铁板烧加热 , 放入芹菜和洋葱丝 , 倒入色拉油 , 倒入油炸牛肉 , 趁热食用 。

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四、孜然牛肉的保健作用
孜然牛肉的制作方法虽然简单 , 但不要小看它的保健作用!孜然含有挥发油和脂肪酸 , 具有醒脑、平肝、理气、开胃的功效 。牛肉含有优质蛋白质、各种氨基酸和各种营养成分 。对于老人和孩子来说 , 吃孜然牛肉可以得到很好的保健效果 。


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