听点音乐调情志
春季欣欣向荣 ， 我们也应保持心情舒畅 ， 不着急、不生气、不发怒 ， 以保证肝的舒畅条达 。
不妨利用春季大自然的"发陈"之际 ， 宣达阳气 ， 解开情绪郁结 ， 促进身体的新陈代谢 。可与孩子、亲人一起 ， 喂养小动物、帮助他人等 ， 感受生命的纯真和美好;面对烦心事 ， 试着站在他人的角度思考 ， 钻出牛角尖;见到左邻右舍主动打个招呼等 。此外 ， 南京市中西医结合医院音乐疗法门诊副教授李靖建议 ， 音乐也能对情绪起到良好的调节作用 。春季 ， 五音为角调 ， 对应五脏是肝 ， 对于有眩晕耳鸣、肢体麻木、情志抑郁的人 ， 可以听些积极向上的阳韵音乐 ， 如《喜洋洋》、《步步高》等 ， 有助于补益肝肾、散寒解郁;烦躁易怒、失眠多梦时 ， 听听《二泉映月》等舒缓的音乐 ， 有助倾泻肝火、平肝潜阳 。
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