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3美容食疗 做永葆青春的白美人

健康知识美容食疗莲子龙眼汤

别人看表面看不出自己的年龄这是所有MM都想要的效果，所以很多的MM就开始服用抗衰老的保健品 。哪些美容汤可以让别人轻易看不出你的年龄?

3美容食疗 做永葆青春的白美人

文章插图
一、莲子龙眼汤
◎成分组成：莲子、芡实各30g，薏仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量 。
◎使用方法：加水500cc，小火熬煮1小时，加适量蜂蜜即可食用 。
◎美容功效：益气补血，增白润肤 。
二、菊花延龄膏
◎成分组成：鲜菊花30g，蜂蜜适量 。
◎使用方法：把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏 。每次取15g用白开水冲服 。
◎美容功效：润泽肌肤，延缓衰老 。
【3美容食疗 做永葆青春的白美人】三、麻杏薏甘汤
◎成分组成：麻黄10g，杏仁10g，薏仁30g，炙甘草3g 。
◎使用方法：以上中药加水熬开后服用 。每日2至3次，饭前服 。
◎美容功效：健脾利湿，可治疗皮肤粗糙黑暗，常服能使皮肤细致白净 。
养颜美容 药食同源玫瑰花茶
玫瑰花茶是一年生的灌木，种类多达一万多种，一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶 。玫瑰花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族 。
最重要的是玫瑰花养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然 。对于重视视觉享受的花茶爱好者而言，玫瑰花茶也是不错的选择 。玫瑰花茶的功效那么多，你还犹豫什么呢?
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它 。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处 。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解 。
中医
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪 。
营养
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助 。
调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容 。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适 。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 。
苹果花 可用来补血或纾解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特 。这个搭配的确值得推荐 。
玫瑰花茶 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容 。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢 。
祛痘： 冷香玫瑰 玫瑰茄 桃花=祛斑除痘补水;桃花 柠檬片 百合花=除痘清火
总结：现在MM都应该学会这3种美容汤的做法和用法了吧，其实想要抗衰老让别人看不出年龄不用去服用保健品，只要你学会了文中的美容汤那么这些效果都是可以在你身上体现的!


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