胃酸过多有什么注意事项 _什么

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如今，很多年轻人有胃酸过多的问题。引起胃酸过多的原因很多，但是最主要的原因还是饮食不当，例如吃过多的酸辣及过咸的食物，冰冻和过热饮食等，下面我们一起来看看胃酸过多吃什么好？

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第一，胃酸过多吃什么好
1.碱性食物
如果胃酸过多，应多吃含碱食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜水果。少吃酸的食物，如豆类、花生、醋、脂肪类食物等。
2.意大利面
胃酸过多应以面食为主，面食可以稀释胃酸，碱也可以中和胃酸。豆浆和粥可以稀释胃酸，保护胃粘膜。也可以多吃馒头、馒头、面条等碱性面食，这样可以达到胃的酸碱平衡。
【胃酸过多有什么注意事项】3.喝茶
白领可以喝养胃茶调理。根据凉茶的说法，它能增进食欲，健脾消食，具有调和收敛过多酸分泌的作用。绿茶非常适合有轻微泛酸的人。喝普洱茶对重度酸吞患者有很好的治疗效果。据本草记载，普洱茶的作用是开胃、祛风散寒、温中止吐。

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4.水果
胃酸过多不宜吃酸性水果，可吃碱性水果，可达到酸碱平衡，有助于健康。所以不建议吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等酸度高的水果。可以吃一些碱性水果，比如柑橘类的葡萄、西瓜、香蕉、苹果、梨、草莓、柿子等。
5.蛋白质食品
多吃含钙食物，有利于中和胃酸。胃酸过多时多摄入蛋白质，避免刺激性食物。因为胃液分泌过多，为了保护胃壁，多吃富含蛋白质且不刺激胃的食物，如豆腐、白肉鱼、牛奶、瘦肉、豆制品、蛋清等。

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二、胃酸注意事项
1、减少食物摄入，饱腹感容易导致食管下括约肌松弛。慢慢吃，吃少量食物。晚餐特别不适合饱腹感；睡前4小时不吃东西。
2.少喝酸性饮料，烟酒等。，以防止食管下括约肌的张力降低，尤其是食管蠕动和收缩的频率可被烈性酒降低。
3、减少脂肪摄入，脂肪可以延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力，烹饪主要靠煮、炖、炖，不用油煎。不要吃太多肉、太油和油炸的食物，炒肉和蔬菜。
4.增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此，一些蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。，可适当添加到食物中。

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5.饮食要少刺激性，少吃巧克力，少用香料做菜，比如辣椒、咖喱、辣椒、大蒜、薄荷。
6.避免吃太多味精，酸辣咸的食物。饮食清淡，味重可刺激胃酸分泌。少量生姜和胡椒可以暖胃，增强对胃粘膜的保护。
7、冷冻和过热饮食。饮食温度适中，喝茶喝汤不宜过热。
以上是关于胃酸过多的相关知识，希望这篇文章能帮到你。