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许晴|殷桃的胸，李玟的腰，许晴的臀，莫文蔚的腿，这些中年女星迷死人( 二 )

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所以已经快要50岁的李玟 ， 看上去没有一点老态 ， 状态还是很年轻 。
其实不光是明星 ， 普通人想瘦到这样的腰 ， 也不是一件难事 。

如果你也想要腰身变得漂亮 ， 平常可以早期空腹喝一杯水 ， 促进新陈代谢 ， 吃过饭之后学会站立十到十五分钟 ， 避免脂肪堆积 。
平日里多多运动 ， 多多锻炼 ， 经常处在运动的状态 ， 就能有效地防止腰部有赘肉了 。

二、“腿精”莫文蔚/52岁
莫文蔚的身材应该是众所周知的完美 ， 早前开演唱会的时候 ， 莫文蔚一身金色礼服登台 ， 被封“绝美” ， 这可是中年的莫文蔚啊 。

早年 ， 莫文蔚在拍戏的时候非常敬业 ， 可以完全不计形象 ， 在电影中扮丑 ， 时间一长 ， 观众也忘记了莫文蔚其实是一位非常漂亮的女星 。
最重要的是 ， 莫文蔚的身材很棒 ， 当她开演唱会的时候 ， 那正是大家大饱眼福的时候 。
【许晴|殷桃的胸，李玟的腰，许晴的臀，莫文蔚的腿，这些中年女星迷死人】
之前 ， 张惠妹因为开演唱会导致大部分观众被感染新冠 ， 所以莫文蔚这次公开宣布不再举办大型巡演 。
本来已经52岁的莫文蔚 ， 完全可以不再演出 ， 安稳地享受人生 ， 但是热爱舞台 ， 以及放不下的粉丝 ， 这些因素还是令她难以把一切都放下 。
不过能对外做出这样的决定 ， 已经值得观众竖起大拇指了 。
不愧是身材好 ， 颜值高 ， 情商也高的莫文蔚 。

对比她 ， 前几天宣布要举办世界巡回演唱会的林俊杰就不免令人唏嘘了 ， 这个时候出来捞金 ， 也真的是不为公众考虑呀 。
不过今天主要说的还是莫文蔚 ， 在54岁的年纪能保养得这么好真的是让人羡慕不已 。
那么 ， 想要拥有一双绝美的腿 ， 应该怎么做呢？

其实方法很简单 ， 每天抽出半个小时练习站姿 ， 然后双手握住骨盆的位置 ， 做二十分钟的跳跃运动 ， 能有效地减去腿部的脂肪 。
每天坚持这样锻炼 ， 相信很快就能摆脱腿部的脂肪 ， 所以爱美的人赶紧行动起来吧 ， 说不定下一个“腿精”就是你 。

三、“臀精”许晴/53岁
许晴好像从来都没有丑过 ， 她的状态一直都很好 。
最早开始 ， 许晴代言某饮料广告 ， 那时候的她看上去很淳朴 ， 就仿佛是儿童节目的主持人 ， 令人觉得亲近 。
后来 ， 许晴的风格一下子就变了 ， 参演电影的时候 ， 不停地展现自己迷人的身材 ， 一时间 ， 许晴的“m臀”就上了热搜 。

许晴当时在《邪不压正》里面惊喜亮相 ， 造型非常火辣 ， 旗袍一穿 ， 身材好不好就全部能看出来了 。
据说许晴为了拍摄这部电影也下了很大功夫去健身 ， 因为要贴合角色 ， 许晴必须要把人物的妩媚演出来 ， 所以身材一定要好 。
许晴正是因为这部片子吸粉无数 ， 没想到 ， 已经年过半百的许晴 ， 身材还能这么有料 。

之前 ， 许晴在机场被粉丝偶遇 ， 当日的许晴打扮非常有意思 ， 以黑红为主题 ， 虽然没有体现出许晴的身材 ， 但还是能看出她还在保养 ， 并没有走样 。

如果想要有一个“m臀”的话 ， 每天可以坚持做仰卧 ， 找个瑜伽垫 ， 背部贴地 ， 一条腿进行弯曲 ， 脚要踩地 。
每天坚持做半个小时 ， 还是会有改善的 ， 最关键的是要坚持和保持自律 。

四、“胸精”殷桃/42岁
今年 ， 殷桃凭借电视剧《人世间》又火了一把 ， 殷桃好像总能带来诸多看点 ， 不光是演技 ， 还有她的身材 。
已经42岁的殷桃不算年轻了 ， 人到中年 ， 大部分人的身材可能都会走样 ， 但是殷桃不会 。
在身材上 ， 她好像还从来没有翻车过 。
如果说当年饰演的杨玉环看上去有点胖的话 ， 那也是殷桃为了符合角色形象增了肥 。

殷桃的长相是非常讨喜的 ， 可以x感妩媚 ， 又可以可爱动人 ， 这都取决于她想走什么路线 。
而且不管是穿端庄的晚礼服 ， 还是穿可爱的便装 ， 殷桃都能熟练地拿捏 ， 这样的优越真的是少有 。

要说殷桃身上最“拔尖”的部位应该就是她傲人的“胸”了 。
不难看出 ， 殷桃确实在保养 ， 而且保养得很好 ， 在她这个年龄能有这样的“胸”真的很令人羡慕 。
不管是出席什么场合 ， 殷桃的身材都能吸睛 。
虽然殷桃是明星 ， 但平常人也能练出来很好看的“胸” 。

首先可以吃一些木瓜 ， 不管是做成木瓜汁还是蒸熟食用都可以 ， 坚持吃一段时间也能有一些提升 。


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