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刘畊宏|刘畊宏最强对手上线，杀手锏不只是魔鬼身材、芭比脸( 三 )

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如果你是抱着必须瘦成闪电的心态健身 ， 可能更需要一个像帕梅拉那样的“严师”来激励自己；而如果你只是希望给枯燥无味的生活增加色彩 ， 可能会更喜欢刘畊宏的亲和力 ， 在热热闹闹中就能完成一天的打卡 。
【刘畊宏|刘畊宏最强对手上线，杀手锏不只是魔鬼身材、芭比脸】这一点从网友的反馈中也能看出来 。
网友“lmushroom163”表示：之前十天在跟着刘畊宏练 ， 这两天跟着帕姐练 ， 都是合集版本 ， 明显帕姐的强度大 ， 同样四十分钟 ， 练帕姐的我从头到尾汗没停 。
网友“玖九尘墨”在追随了帕姐一段时间后果断放弃 ， 理由是“不适合膝盖不好的人” 。 网友“亚玲0328”则更直白：帕梅拉难度大一些 。

健身圈的迭代如今在刘畊宏和帕梅拉之间举棋不定的那拨人 ， 很可能不是第一次为一个健身网红如此痴狂了 。

上一次应该是10年前——“韩国辣妈”郑多燕风靡大街小巷 。
2012年 ， 郑多燕受邀参加湖南卫视《我是大美人》 ， 国内刮起郑多燕风暴 。 当时 ， 她因为37岁时被丈夫嫌弃产后发胖 ， 之后凭借自身努力瘦身成功 ， 这个逆袭的故事激励了太多人 。

几乎所有那个时代的大学女生 ， 每天的日程中都有一项是跟着电脑屏幕里的郑多燕跳操 。 不过 ， 此后随着郑多燕变胖 ， 她的健身神话也逐渐消逝 。

2013年起 ， 美国芭蕾舞者玛丽·海伦·鲍尔斯开启了全球的芭蕾舞健身热潮 。
鲍尔斯是娜塔莉·波特曼拍摄《黑天鹅》时的芭蕾塑身教练 ， 其绝技江湖人称“死亡芭蕾” 。 她创造了一种全新的芭蕾塑身法 ， 并专门开设了一个特别的芭蕾健身房 ， 引领起一股全球健身新风潮 。 那段时间 ， 拥有一副天鹅臂成为所有女孩的梦想 。

除了网络健身教练 ， 当人们宅在家时 ， 健身游戏也成为一种不错的替代品 。
2019年 ， 日本的游戏厂商任天堂于Switch主机平台上推出体感运动型游戏《健身环大冒险》 。 2020年疫情下的出门不便、健身房的关停 ， 让越来越多的肥宅们 ， 把目光投向了这款声称足不出户就能轻松减脂的体感健身游戏 。 《健身环大冒险》由原本的四五百元涨价至1700元、1800元 ， 很多健身达人加价购买 ， 居家练起了健身环 。

如今 ， 健身圈来到了由帕梅拉、刘畊宏制霸的时代 。 可以看出 ， 在这些不断迭代的健身教练和健身产品身上 ， 投射出不同的走红方式和商业化形态 ， 而唯一不变的 ， 是人们坚持不懈的对健康形体的追求 。
铁打的瘦身小目标 ， 流水的健身教练 。 不论刘畊宏还能火多久 ， 也不管人们对帕梅拉的长情能否保鲜 ， 拥有健康身材一定是每个时代都不过时的口号 。
还在等什么 ， 现在离开沙发 ， 你就完成了健身中最难的一步 。
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