网球教学有哪些技巧 _学有

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网球是现在很多人都喜欢的一种运动，可以很好地帮助我们锻炼到身体的各个部位，下面我们一起来看看网球教学的技巧有哪些。

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网球教学有哪些技巧
然而，有一些基本的事情要遵循。下面列出的注意事项只是给初学者的提示。一旦你掌握了网球技术，这些技巧就会被你充分利用，形成自己的特色。
1.球拍稳定，操作时手腕不可更换。
2.眼睛盯着球。被对手拍照时，要开始盯着球，判断运动轨迹，然后开始移动身体，保持盯着球，过网到自己的半场。调整击球姿势，开始击球。眼睛又盯着球，被球拍打中，眼睛转移到对方带球的那一半。
【网球教学有哪些技巧】3.击球前一瞬间，不能直接面对球网，而是侧身，肩膀一侧面对球网，身体前部与球的飞行路线平行，这样击球速度快，落地准确。
4.当球飞向自己一侧时，一边侧身一边尽快向后摆动手臂，形成一个带驱动力的弧线，使球拍能轻松和谐地与球接触，将球从下往上斜过网。要想让球飞得更快，就要在球拍触球时施力，让球加速。

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5.保持双腿运动，通过双腿的运动找到最佳击球位置，但击球瞬间要及时“刹车”，这样才能准确有力地击球。
6.身体尽量蹲低。只有重心低了才能快速移动，这对打球尤其重要。双腿微微分开，膝盖弯曲，上身尽量保持垂直，胸部略向前但不要弯腰，直视前方。
7.站在底线中点附近，等待对方击球。根据来球路线调整击球位置，尽量把球打到对方的后半部，然后恢复原来的位置。当对方球浅时，可以向前击球上网，或者退到底线，而不是站在底线和发球线之间等球。
8.击球最好在身体斜前方，与髂嵴平行，球拍击球时与球的飞行方向垂直。
9.最重要的一点是前辈说的“请放松，然后放松，玩”

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心理控制
学习网球可以尽快掌握和体验网球带来的快乐:数量在心理方面很重要。谁能控制自己的心理活动，谁就会取得最明显的进步。
所以谭碧的网球教学就是告诉你怎么思考。当你有意识地去思考，去思考自己的运动要求，你就会学会打网球。
想着完成自己的行动
无论你的技术水平如何，只要你想完成自己的动作(每次都能到达终端)，你的技术水平就会不断提高。
观察球的旋转
当你能观察到切和举的不同旋转时，你的注意力就非常集中，你就能不断地击打球拍的中心(甜蜜区)，意识到球拍和手是一个整体，你的信心就会倍增，你就能体会到网球的快乐。
控制你的挥杆速度
网球初学者总是挥杆太快，很难准确击球(甜区)，也不可能打好球。当挥杆速度被控制(减慢)时，球就能被准确击中。成功率在不断提高。

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心理误区
很多球员都想把球打过网，而且力量一定很大，最好是刁钻的；结果他们拼命用力地击球。他们总是注意球是否过网，并用自己的方式调整。
忘了教练的标准。学习的过程就是了解和掌握教练的标准。无论什么球员都不注意过程(思考动作，用眼睛看球)，都打不好。提高水平，只要记住这两点，你的水平就会提高的很快。
以上两点说起来容易做起来难。
只有用心才能明白教练教给你的东西。
1.想象一下像职业球员一样击球。
2.总想打网球网，找球的落点。
3、想着用眼睛看球忘了动作，想着动作忘了用眼睛看球
4.我没有想着用眼睛看球，其他想法属于心理误区。