祛斑滋养汤有哪些做法 _滋养

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斑点是每个爱美女性都不希望遇到的，所以我们在平时的工作中也要多关注一些这方面的情况。接下来让我们一起去看看祛斑养颜汤有哪些做法。

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瘦身美白汤
材料:冬瓜200克、银耳5克、胡萝卜100克、薏米50克、剥壳红枣15克、生姜3片、白芷15克、黄芪15克。
实践:
1.薏米洗净浸泡1小时。银耳、白芷、黄芪、去核红枣先洗净后备用。
2.先煮5杯清水，加入泡好的薏米，然后小火煮20分钟。
3.冬瓜莲皮洗净，切块，一起放入，小火煮1小时，加盐调味。
主要用于治疗面色灰暗、毛孔粗大、油脂过多、肥胖。每天吃一次，定时吃。

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减脂美白汤
配料:鲜萝卜缨60g，薏米30g，鲜马齿苋40g 。
做法:先将30克薏苡仁加水煮20分钟，然后洗净加入鲜萝卜缨、鲜马齿苋，再煮10分钟。
适应症是肤色暗沉或油脂过多。每天吃一次，定时吃。

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营养美白汤
配料:鲜山药250克，熟薏米50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1个，洋葱少许，水400毫升，香油少许。
实践:
1.将山药去皮，切成小块。
2.将山药片和熟薏米放入调理杯中，加入清汤制成浓汤，倒入锅中。
3.发菜用剪刀剪成段，清水洗净，浸泡30分钟。
4.将鸡蛋打匀备用。
5.将发菜加入浓汤中，煮沸，加入调味料，关火。最后，加入蛋液，搅拌均匀，使鸡蛋呈丝状。
胡爱山富含蛋白质、钙、铁、维生素B和C，传统上具有强身健体、滋补脾肺的作用。黑人瘦子可以定时吃饭，一天一次。

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养颜祛斑粥的做法
一、薏米粥
配料:薏米150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法:将薏米洗净，用冷水浸泡三小时，捞出沥干。莲子去莲子，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000 ml冷水，加入薏米，大火煮开，然后加入莲子、红枣，一起炖至煮透，最后加入冰糖，煮成粥。
功效:薏米莲子解毒、养颜、清热解毒、气血双补。薏米莲子粥可以美白保湿雀斑，老年斑，蝴蝶斑。还可以激活经血！
【祛斑滋养汤有哪些做法】二、绿豆红豆百合粥
成分:绿豆、红豆、百合适量。
做法:将绿豆、红豆、百合洗净，在水中浸泡半小时左右，然后将粳米洗净，放入锅中，加入绿豆、红豆、百合，加适量水，熬成粥。
功效:人体湿热上升至面部，易形成斑点，而绿豆、红豆则能清热燥湿。所以这种粥有清热燥湿、祛斑养颜的功效。
第三，山药粥
配料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法:将粳米洗净，用冷水浸泡一小时，然后捞出沥干水分。鲜山药去皮，刮净，切成小块备用。枸杞用温水浸泡备用。锅内加入1500 ml冷水，加入粳米、山药、枸杞，大火煮开，小火翻炒至软烂。吃的时候加白糖和蜂蜜。
功效:山药枸杞粥具有养血养颜、消除色斑的功效，适用于老年斑和色斑的女性。