适当喝茶有利身体健康
适当喝茶有利于养生保健，不过喝茶也有讲究 。
春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用 。
秋冬季节适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶都是温热性质的，可以起到驱寒的作用 。
老年人可以喝点红茶、普洱茶，绿茶或是乌龙茶则要少喝 。
青茶润肺减肥瘦身
乌龙茶别名青茶，具有绿茶的芳香，又有红茶醇正的味道 。
在我国乌龙茶关键分成4类，分别是闽南地区乌龙茶、闽北乌龙茶、广东省乌龙茶、中国台湾乌龙茶 。
乌龙茶归属于半发酵茶类，制作工艺接近绿茶和红茶之间 。
除了在绿茶和红茶中有的儿茶酸、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还带有一些独特作用成份 。
例如一些乌龙茶种类中含有甲基化儿茶酸成份，具备抗敏、抗感染、抗氧化、维护肝脏、降血脂等作用 。
从一些有关的参考文献报导来看，与别的茶系对比，乌龙茶在减肥瘦身层面的实际效果不错 。
从中医学的视角而言，乌龙茶性温，能消除身体积热，非常合适秋季食用，可减轻秋燥 。
乌龙茶是红茶还是绿茶呢
乌龙茶是红茶还是绿茶 。
乌龙茶不是红茶也不是绿茶，中国六大茶类指的是我国所产的茶叶分为红茶、绿茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、黑茶、白茶六大类 。
乌龙茶、红茶、绿茶的制作工艺和主要品质特征乌龙茶工艺流程：萎凋做青炒青揉捻干燥 。
主要品质特征：绿 。
乌龙茶的减肥功效
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶 。
乌龙茶的减肥功效能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了高血糖、高血压和高血脂的纠缠，你相信吗 。
乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香 。
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
项研究指出乌龙茶的减肥功效，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低 。
女人减肥的效果比男人显着 。
不寒不热
乌龙茶又名青茶，既有
乌龙茶：不寒不热，乌龙茶又名青茶，既有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味 。介于绿茶、红茶之间，不寒不热、辛凉甘润，能清除体内积热 。适合秋天饮用，可缓解秋燥 。
【乌龙茶红茶绿茶作用,不同的茶的作用与功效与作用】红茶：性温热，红茶温中暖胃、散寒除湿，具健胃的功效，可驱寒暖身 。红茶还具有养肝护肝的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶 。
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