红茶断食法时间表
正常饮食；中：同上；晚：同上 。第一天可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 。
胡萝卜生姜红茶(400ml)；中：同上；晚：杂粮粥 。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
断食，喝生姜红茶2杯；中：杂粮粥；晚：杂粮粥
生姜红茶；中：正常饮食；晚：同上
生姜红茶断食法时间表
早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 。
早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中：杂粮粥晚：杂粮粥
早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
断食时间
早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
早：胡萝卜+2杯生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
早：2杯生姜红茶(400ml)中：杂粮粥晚：同上第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶断食法时间表
早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
早：胡萝卜生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中：杂粮粥晚：杂粮粥
早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上生姜红茶的制作方法
【晚饭后可以喝红茶吗,姜茶的功效与作用可以瘦身吗】红茶和绿茶的区别是什么
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