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女性喝什么茶有助睡眠,女人喝什么茶有助美容

茶知识

女性喝什么补气血 常喝养生茶补气血
女性喝什么补气血 常喝养生茶补气血
生理期，女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度 。
妊娠期，茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量 。
孕妇临产前，茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产 。
更年期女性，更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状 。

【女性喝什么茶有助睡眠,女人喝什么茶有助美容】喝什么花茶最减肥
喝什么花茶最减肥？？
1 。康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁 。
2 。金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味 。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效 。
可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效 。
助睡眠的花茶有哪些
助睡眠的花茶有哪些
薰衣草茶，薰衣草能够舒缓压力，具有镇静、安神的作用，可以在睡前饮用 。
琥珀茶，琥珀具有活血化瘀、定惊安神的功效，适当喝琥珀茶可以有效改善睡眠，提高睡眠质量 。
龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态 。
玫瑰花茶，睡觉之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能够有效缓解失眠问题 。玫瑰花茶还具有促进血液循环、改善肤色、美容养颜的功效，特别适合女性服用 。

女人喝什么茶有助美容
女人喝什么茶有助美容
大枣枸杞菊花茶，大枣补血、祛斑美容是总所周知的，而菊花又能排除体内毒素，再加上几颗枸杞，不仅味道好，而且养眼美容效果也很好 。
玫瑰花茶，玫瑰花有活血化瘀、调和脏腑的作用，坚持喝玫瑰花茶可以让女人的脸色变得红润，而且如果加上冰糖或者是蜂蜜，茶会更加香气甜蜜 。
普洱茶，普洱茶是美容佳品，女人和普洱茶不仅有美容的效果，而且还可以减肥，一举两得，何乐不为 。
桂圆红枣枸杞茶，桂圆红枣枸杞茶除了可以增强记忆力外，对女性而言，更重要的是还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效 。


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