菊花茶的功效与功能菊花茶的饮用禁忌 _功效

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菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。下面我们一起来看看菊花茶的功效与作用有哪些？

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一、菊花茶的功效和作用
1.清肝明目
现代科学家认为，菊花茶具有清肝明目的作用，尤其是长期面对电脑的人，应适当饮用菊花茶。菊花茶经过冰糖浸泡后，还可以杀菌，提高身体抵抗力。
2.消除水肿
现在夜猫子越来越多了。如果起床后发现眼睛肿了，可以泡一杯菊花茶，可以直接喝。也可以用棉签蘸点果汁，然后涂在眼睛周围，可以快速消肿。

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【菊花茶的功效与功能菊花茶的饮用禁忌】3.心脑血管疾病的防治
据专家研究，喝菊花茶可以缓解血液中的胆固醇，扩张冠状动脉。因此，对于各类心脑血管疾病高发人群，可以饮用菊花茶，以防治心脑血管疾病。
4.去除水分
夏天，由于气候原因，湿度特别大，会引起过热、关节痛等症状。这时候如果能每天喝菊花泡的茶，就可以避免水分过多的问题。

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5.预防便秘
菊花凉凉的，还含有单宁，可以促进肠胃蠕动，提高消化能力。所以长期便秘，容易便秘的人可以适当喝一些。

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二、菊花茶的禁忌
苦菊花最好不要喝。如果过敏体质的人想喝菊花茶，应该先尝试泡一两朵花。如果没有问题，多泡，但他们不应该喝太多。另外，因为菊花凉，身体虚弱，脾虚胃寒的人，容易拉肚子的人都不要喝。一般来说，菊花茶最适合头晕、眼睛红、喉咙痛、肝热、高血压的人。采摘的菊花可制成高效保健茶。对口干、火盛、眼涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。
以上是关于菊花茶的相关知识，希望本文能帮到你。