孩子正在长身体的时候，还是需要多补充营养的，关键要有利于骨骼的发育，才能保障自身健康，也能促进发育和成长，让孩子塑造一个更好的体格和身材，其实除了饮食和运动之外，一些辅助的药物或是营养品也是需要适当摄入的，那么促进骨骼生长的中草药有什么?
文章插图
首先，蛋白质应该多多摄入 。如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高 。成人的蛋白质所需量(必要量)根据体重×1.08得出 。
【促进骨骼生长的中草药有什么?】
儿童的所需量应该比通过这个公式计算所得的量多 。例如：从一杯牛奶加一个鸡蛋中约能摄取12克蛋白质，而这个量只不过是7岁儿童一天所需蛋白质的20% 。同时，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙 。因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育 。
推荐阅读
- 促进骨骼愈合的药物有什么?
- 促进骨骼生长的药是什么?
- 促进骨骼发育的药有什么
- 大学生|假如有5杯水，却来了6个领导，应该怎么分？国企面试题难倒众人
- 职业教育|985研究生求职被拒，“年龄”成绊脚石，难怪大学生考编竞争激烈
- 00后|00后毕业生简历太狂野了？谷爱凌的朋友！面试官：被简历笑出腹肌
- 养生茶男人喝什么好,养生茶女人喝什么好
- 洋甘菊婴儿会产生依赖性吗,洋甘菊护肤品有激素吗
- 生枸杞子酒的功效与作用
- 神驗酒煎散的功效与作用