柠檬减肥法日瘦七斤 柠檬减肥法周瘦10斤
柠檬减肥法三日瘦七斤 柠檬减肥法一周瘦20斤
购买枸杞，直接食用 。大部分是新鲜的枸杞 。生吃味道很好，味道也很好 。每天早晚吃25-35克枸杞，可以减掉多余的脂肪，美容养颜 。
将枣切片，用沸水冲洗，加入枸杞，约2-3分钟后即可食用 。每天将枸杞浸泡在水中，你可以在一周内快速减掉两磅，这不仅有很好的减肥效果，还可以延年益寿，延缓衰老 。
枸杞浸泡在酒中可以减肥，满足良好的口味 。将100-200克枸杞和1000克白酒浸泡在一起，密封半个月食用 。食用后，还可以养生，起到补肾的作用 。
柠檬减肥法正确做法
柠檬减肥法正确做法
饭后喝柠檬水：在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪 。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚 。
【柠檬减肥法三日瘦七斤,柠檬减肥法日瘦七斤】每天补充至少三公升柠檬水：用柠檬减肥法，不需特别的节食或禁止零食等，可以正常饮食，只是每日要至少喝下三公升的柠檬水，而且搭配蜂蜜或醋等效果更佳哦 。
每日运动不可少：采用柠檬减肥法时必须搭配每日15分钟运动，不需持续进行，分散时间也可，目的是为了排除体内有害物质 。
生姜减肥法天瘦10斤食谱
生姜减肥法3天瘦10斤食谱
早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
早：胡萝卜+2杯生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥
柠檬减肥法简单又给力
3种柠檬减肥法简单又给力
将柠檬洗净后放置阴凉处，让水份晾干；
依水果形态大小，切片或切块泡制使用；
将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；
材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处 。
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