玛咖的营养以及保健价值都非常高 ， 所以在现在生活当中其实对于玛咖的使用也比较的广泛 ， 可以帮助我们调理内分泌 ， 调高身体的免疫力 ， 还能够帮助男性解决一些性功能障碍问题 。但是也有人不了解吃法 ， 所以现在我们就具体认识和了解一下 ， 玛咖怎么吃达到的效果才更好 。
【玛咖怎么吃效果最好呢】
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玛咖酷似萝卜 ， 甚至有萝卜有的辣味 ， 但是玛咖的营养价值是萝卜无法比拟的 ， 萝卜可以补气 ， 而且还可以做为蔬菜食用 。而玛咖的营养价值超乎我们的想象 ， 它富含玛咖烯、玛咖酰胺 ， 这两种物质对调节人体内分泌起到非常关键的作用 ， 可以有效提高性欲 ， 除此之外 ， 玛咖还富含各种生物碱活性分子、矿物质 ， 是大自然馈赠给人类最精美的礼物 。
其实最好的玛咖吃法就是煲汤 ， 煲汤可以把玛咖的精华完美的融入汤内 ， 而且煲汤更容易让人体吸收 ， 煲汤的时候放入玛咖干或者玛咖粉 ， 效果都非常好 ， 我建议是放玛咖粉 ， 当然放玛咖干也不错 ， 放玛咖果效果比较差点；玛咖粉可以当做冲剂和咖啡、牛奶等一起冲着喝 ， 这种吃法类似国内的天麻粉吃法 ， 当然玛咖干泡茶是非常不错的选择 。如果长期这样食用玛咖 ， 那么告别亚健康状态只是时间的问题
除了玛咖煲汤、玛咖泡茶效果比较好之外 ， 巨青玛咖精片作为第二代玛咖制品佼佼者 ， 人体对其的吸收率也比较高 ， 这主要是因为巨青玛咖精片是用纯玛咖粉制成的 ， 而且经过高科技萃取技术 ， 保留了玛咖有效的营养成分和药理成分 ， 据说人体吸收率可以达到95%以上 ， 这个在营养吸收方面 ， 已经是非常难得了 。
通过上面的介绍我们可以知道 ， 玛咖的食用方法有很多种 ， 例如常见的泡水喝 ， 这样比较方便简单 ， 而且也可以在我们炖汤的时候适量的放入玛咖 ， 这样也有助于发挥它的功效以及作用 ， 同时还能够将玛咖研磨成粉 ， 制作一些糕点的时候放入其中 。
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