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月见草油吃多久有效果,swisse月见草油怎么吃

茶知识

实用月见草油小妙方
实用月见草油小妙方
将月见草油与其他基底油混和，来调和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉..等），按摩于下腹部及皮肤，可以缓和经痛，经前的下腹肿胀及预防皮肤干燥 。
月见草油与洋甘菊、广藿香混和，可以用于荨麻疹及异位性皮肤炎等可改善过敏与止痒的效果 。
将月见草油与桦木、姜精油混和，按摩关节，可以预防关节炎及关节僵硬 。
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种人不宜吃月见草
三种人不宜吃月见草
孕妇不应该吃月见草，孕妇属于特殊群体，孕妇吃月见草可引起孕妇体内激素变化，影响母婴健康 。
经期妇女不应该吃月见草，月经草又称晚樱草，主要是因为傍晚开黄花 。一般来说吃月见草有生理上的作用，但是生理期的女性不应该吃 。因为生理日女性体内分泌的孕酮最少的时间段，摄取体内能合成荷尔蒙的生理草，会扰乱荷尔蒙的分泌 。
未成年人不应该吃月见草，未成年人不能吃月见草的主要原因是月见草油&gamma；因为含有亚油酸，这个成分在体内成为荷尔蒙，但未成年人荷尔蒙分泌旺盛，摄取荷尔蒙可能会影响正常的月经和正常的成长 。
月见草的功效
月见草的功效
可以减轻更年期的不适症状，如精神抑郁、心情烦躁等症状 。
还可以增进血液回圈，消散粥样硬化斑，防止血管损伤，预防动脉硬化，也因为能够较少脂肪在血管上的残留所以会有一定的减肥的效果 。
月见草油还具有抗炎作用，有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病的治疗 。
月见草油有助于缓解经前症候群 。
月见草油同样有助于调整血压，调节胆固醇水平 。
月见草油还有助于调节青春痘和黑斑，帮助皮肤健康 。

swisse月见草油怎么吃 哪些人适合吃
swisse月见草油怎么吃 哪些人适合吃
有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油；
皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油；
皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油；
酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏；


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