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女性失眠吃什么调理,更期失眠吃什么调理

茶知识

更期失眠吃什么调理
更年期失眠吃什么调理
【女性失眠吃什么调理,更期失眠吃什么调理】酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用 。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用 。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效 。
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用 。
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用 。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果 。

女人失眠吃什么调理方法好 食物调理有方法千万别乱来
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精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因 。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠 。
躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病 。
环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠 。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好 。
女性失眠吃什么药最好
女性失眠吃什么药最好
酸枣仁：，用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。
柏子仁：，用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。
远志：，用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。
合欢皮：，用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。
首乌藤：，用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。
百合：，用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完 。

哺乳期上火了吃什么降火最快,哺乳期吃什么下火速度快
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胃火：可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状；
肺热引起的火：可能有痰多咳嗽，
肝部有火：常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状；
心火：常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状 。
玫瑰花茶可以每天喝吗玫瑰花茶有何功效
玫瑰花茶可以每天喝吗？玫瑰花茶有何功效
治失眠，玫瑰花茶可以调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容 。女性特别容易出现急躁、焦虑、郁闷的情绪，造成情绪性失眠，也可以引用玫瑰花茶来改善 。
去肝火，一般来说，烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状都是由于“肝火”引起的 。经常饮用玫瑰花茶则能够有效的去掉肝火，对身体起到保养作用 。
抗辐射，辐射是办公室的大敌，不可不防，每天对着电脑，受辐射影响，久而久之会对身体造成很大的伤害 。而玫瑰花茶是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用 。


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