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血糖高的人能吃杨桃的吗

饮食禁忌健康知识杨桃血糖偏高

我们知道 ， 现在的老年朋友很怕三高 。那就是高血压、高血脂和高血糖 。每一种慢性的疾病都会严重的影响到老人们的身体健康 。都无论如何 ， 我们都要积极的去治疗 。并且在饮食上面得多多注意 。那么 ， 血糖高的人可以吃杨桃吗?想知道吗?与小编一起去看一看瞧一瞧吧 。

血糖高的人能吃杨桃的吗

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能的 ， 但你要知道 ， 水果都是含糖的 ， 虽然能吃也不能吃多
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2% ， 杨桃、西瓜、香瓜含糖4%-5% ， 葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16% ， 甘蔗含糖20-30% ， 蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80% 。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果 ， 对于糖量中等的瓜果不可多吃 ， 应予节制 ， 而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食 。果汁及水果罐头含糖量高 ， 不吃为好 。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜 。
你还可以服用一些调节人体糖代谢平衡的产品 ， 像我家买的是仁沁海的洗胰清糖素 ， 它可以保护肝脏和胰岛β细胞 ， 而且没有副作用 ， 我之前血糖比较高 ， 配合二甲双胍一起吃 ， 现在控制在5.6的空腹血糖后我就不吃二甲双胍了 ， 毕竟西药副作用大 ， 对肠胃不好
血糖高可以吃杨桃
每100克果肉含水分92.5 ， 蛋白质0.6克 ， 脂肪0.l克 ， 纤维1.1克 ， 碳水化合物5.3克 ， 灰分0.4克 ， 胡萝卜素20微克 ， 硫胺素0.01毫克 ， 核黄素0.05毫克 ， 尼克酸1.0毫克 ， 抗坏血酸7毫克 ， 钾126毫克 ， 钠0.7毫克 ， 钙3毫克 ， 镁6毫克 ， 铁0.6毫克 ， 锌0.5毫克 ， 磷27毫克 ， 硒0.84微克 。含糖量不算高 ， 血糖高者可以食用 。
糖尿病可以吃杨桃 。糖尿病可以吃杨桃但是不能多吃的 ， 糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：
1,在血糖控制不好时 ， 绝对不能吃水果 ， 血糖控制理想时可以适量是水果;
【血糖高的人能吃杨桃的吗】


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