养生推荐 用什么花泡脚好
养生推荐：用什么花泡脚好
在泡脚时可以把中药粉碎成末，这样药物吸收会更加均匀；
采用中药泡脚最好是用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；
泡脚的时间以30分钟为宜，泡脚的时间太长容易增加心脏负担；
饭后半小时内不宜泡脚，最佳泡脚的时间是在饭后1-2小时后 。
泡脚水不能太烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药不能乱添加，若有不懂请咨询相关医生，在医生的指导下进行 。
秋季泡脚减肥助睡眠，用什么泡脚好效果最棒
秋季泡脚减肥助睡眠，用什么泡脚好效果最棒
帮你排毒，秋季天气已经有点冰凉了因此不少女性都懒得去运动了 。随着运动量的下降体内的代谢就会出现变差从而导致毒素的堆积，而泡脚正是可以加快代谢的速度，帮你排出毒素 。
泡脚还能美容，其实当你开始泡脚的时候血液也会跟着开始循环起来，血液的流动可以让你的气色更加的好看迷人 。
泡脚可以瘦小腿，其实很多人都不敢相信泡脚也能减肥，但是秋季泡脚真的可以瘦小腿哦，因为泡脚时可以让小腿的肌肉更加的紧致 。
泡脚让你睡更香，秋季失眠是很多人的常态，那是因为天气的因素导致循环系统缓慢运行 。这个时候泡脚可以刺激到脑部的神经，可以让你轻松的入睡 。
般可以用泡脚的办法来治疗
一般可以用泡脚的办法来治疗：
萝卜熬水治脚臭：有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭 。
盐姜水洗脚治脚臭：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳 。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗５至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用 。
热水加白矾洗脚治脚臭：每晚运用自如热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效 。
精油泡脚的功效与作用
精油泡脚的功效与作用
精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能收缩微血管，用来泡脚对于改善脚部皮肤干燥硬化的现象十分管用 。
很多精油有舒缓神经紧张和压力，放松情绪的作用，用来泡脚可以平复情绪，缓解压力 。
用精油泡脚还能活血化瘀，强化微血管，起到强身健体，防病治病作用 。
精油泡脚可以加强神经末梢锻炼，促进神经系统调节功能，帮助防治神经衰弱，改善失眠症状 。
女性泡脚的方法
女性泡脚的方法：
准备好40摄氏度左右的热水，水量方面，建议量要多一些，最少要没过脚踝 。把热水放入泡脚桶里面，如果想要方便的话，可以选择电动的泡脚桶，可以自动加热；不过木桶也有木桶的好，可以保持泡脚水中的材料原有药效 。
加入对减肥有效果的泡脚材料 。
泡脚时间方面需要注意，一般泡脚30分钟就可以了，不要有“水还热着，不要浪费”这样的想法，硬是泡一个多钟，因为泡脚太久的话，容易出汗，出汗太多，伤心脏 。
【泡脚月皮肤变好,用什么泡脚好效果最棒】泡脚一般泡到后背出现微汗就可以了，泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果 。
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