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止咳平喘食疗方

止咳平喘健康知识食疗

咳嗽是我们生活中几乎每个人都会经历的常见病，一般采用药物可治疗 。当然，对于一些咳嗽患者来说吃点药很快就可以止咳了;而对于有些严重咳嗽患者来说，除了要按时吃药外，还需要坚持长时间的调养，主要是食疗调养 。那么，能止咳平喘的食疗方你知道吗?
怎么治疗咳嗽快速有效呢?一般人一旦出现咳嗽，就知道去医院找医生 。而其实，中医推荐出的一些食疗方对止咳平喘也是非常有效的，甚至可能比吃药物治疗还好 。现在就给您推荐10个止咳平喘的食疗方 。
止咳平喘的食疗方
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁 。湿淀粉 。熟猪油少许 。
方法：
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长 。3厘米宽的长方形 。拍扁 。蜜枣一刻两半去核待用 。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘 。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成 。
功效：补肾润肺 。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身 。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量 。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成 。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟 。服食 。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热 。治干咳，盗汗或肺阴虚等 。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克 。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮 。
功效：润肺，生津 。治夜嗽不止，咳嗽无痰 。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效 。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许 。
方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成 。
功效：润肺止咳 。治久咳不止 。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1个，蜂蜜50克 。
方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟 。每日早晚各吃1个，连吃数日 。
功效：生津润燥，止咳化痰 。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等 。
六、黄精冰糖——止咳平喘黄精
材料：(中草药)30克，冰糖50克 。
方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量 。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止 。每日2次，吃黄精饮汤 。
功效：清肺，理脾，益精 。用治肺燥肺虚之咳嗽 。
七、薯蓣粥——健脾益肺
材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许 。
方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味 。服食 。
功效：补脾止泻，补肾收摄 。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病 。
八、猪肉杏仁汤——治咽痒咳嗽
材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克 。
方法：共煎煮汤饮 。日服2次 。
功效：清肺，化痰，生津 。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等 。
九、花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量 。
方法：水煎取汁，加冰糖 。每日1剂 。
功效：润肺化痰 。治久咳痰少，气短咽干 。
十、花生枣蜜汤——止咳化痰
材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克 。
方法：用水共煎极烂 。饮汤，日服2次 。
功效：止嗽化痰 。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短 。
【止咳平喘食疗方】这里介绍的10个止咳平喘的食疗方都是有效果的，如果平时出现了咳嗽多痰不适症状的患者，建议先不要急着吃药，您可以根据自身的具体情况，选择一个对病情最好的食疗方来试试 。当然，如果这里的食疗方对病情没有效果的话，要马上去医院治疗为好 。


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