痛风如何饮食，牢记五大原则 _痛风

痛风是比较常见的疾病，尤其是在夏季是高发。而痛风一旦发作也是极为的难受，那你知道痛风怎么办才好呢?其实痛风的人要多注意饮食调理哦。那想要知道痛风的饮食吗?不妨牢记以下的饮食原则哦。
【痛风如何饮食，牢记五大原则】

文章插图
第一：多吃蔬菜
痛风患者建议多吃点蔬菜哦，因为蔬菜的营养比较充足哦，有维生素还有膳食纤维哦，这些营养素是可以帮助提高废物代谢的排出，减少减少负担哦，所以平时可以适当的吃点冬瓜、白菜还有胡萝卜等等哦。
第二：多吃点水果
通风的人应该适当的吃点水果哦，因为水果是属于碱性的，能够帮助中和尿酸哦，帮助降低尿酸哦，所以平时可以吃点水果哦。比如说橘子、樱桃还有猕猴桃等等。

文章插图
第三：喝水
痛风应该怎么饮食呢?建议多喝点水哦，要知道多喝水可以增加排尿量，促进尿酸的排泄。喝水可以帮助减少尿酸盐结晶的形成，帮助防治尿酸哦。
第四：禁吃海鲜
痛风的朋友一定要记住，海鲜最好是不要吃哦，特备时贝类食物哦。因为海鲜是属于高嘌呤的食物哦，只会导致尿酸的增加哦，所以海鲜最好是不要吃哦。

文章插图
第五：禁吃动物内脏
不少的痛风朋友都喜欢吃动物内脏，比如说猪肝、猪小肠还有鸡肝等等，但是你知道吗?其实动物内脏都是属于高嘌呤的食物哦，一旦吃就可能会影响到痛风，导致病情的加重哦。
以上就是关于痛风患者的饮食原则，总之要记住了，有一些食物是可以帮助改善痛风，帮助降低尿酸的。但也有些食物是会导致尿酸的增加，导致痛风的病情加重哦，所以建议平时要学会吃哦，不知道的朋友可以来瞅瞅。