枸杞的食用方法
枸杞的食用方法
，枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合 。
，冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配 。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的 。
枸杞炒蘑菇：，家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
黄山贡菊的饮用方法
【黄山贡菊的饮用方法】
每日用量为半茶漏左右，约4-6朵，用热开水冲泡 。每日服三杯左右 。
与绿茶混合饮用，黄山贡菊与绿茶的比例为2：1最好 。
可与枸杞混合饮用，可增强强肝、健体和明目的功效，帮助恢复疲劳，方法同样是用热开水冲泡 。泡饮黄山贡菊时，最好用透明的玻璃杯 。
功效与作用
01功效与作用
镇静抗炎，黄山贡菊花性甘苦，微寒 。内含菊苷、腺嘌呤、胆硷，维生素A
B
氨基酸甲，钾、钠盐等成分，对中枢神经有镇静作用，也能增强毛细血管的抗炎 。
抑菌，痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株)均有抑制的作用 。
明目护眼，贡菊里含有丰富的维生素A，能让人头脑清醒、双目明亮，上班族因经常对着电脑，用眼过度导致的双眼干涩有很好的作用，贡菊茶为首选 。
菊花有哪些功效与作用
菊花有哪些功效与作用？
解暑用亳菊：亳菊花朵较松，容易散瓣，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功能，用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒 。
明目用徽菊（贡菊）：贡菊的寒性缓和一些，清肝明目养肝养眼作用突出 。泡时加一些枸杞是电脑族的护眼良方 。
消炎用野菊：野菊的清热解毒作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，还可以治痈肿、疗疮、湿疹等 。一般情况下，不建议喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应 。
【贡菊与枸杞功效与作用,功效与作用】看颜值用皇菊：皇菊药性较弱、富含叶黄素、锌、硒、黄酮等有效物质，更宜饮用 。所以在选择饮品中我们应该选择皇菊稍微好一点 。
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