俯卧撑 ， 提起它大家都很熟悉 ， 大多数人都做过 ， 尤其是对与学生来说印象深刻 。他们被体育老师或者是被教官罚的首选就是它 。现在做俯卧撑不仅能徒手用臂力支撑 ， 很多的器材给我们提供了很好的方便 ， 只不过有些价格昂贵 ， 我们消费不起也不敢去尝试 。那么做俯卧撑的器材有什么？
文章插图
1.俯卧撑：
(锻炼目标：胸大肌、双臂肱二头肌等)
before：咱们男生总是两手一拍 ， 直接趴在地上啦……
【做俯卧撑的器材有什么】有地板还好 ， 满地灰尘也没辙 。一来不卫生;二来 ， 身体总量压在手掌上很快就会有麻木感 ， 很难起到锻炼作用 。
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