生吃苦瓜的作用 减肥又治病
生吃苦瓜的作用 减肥又治病
苦瓜又叫凉瓜 , 很多减肥的美眉都选择生吃它 , 因为传言苦瓜瘦身的作用很大 , 确实这里面有一定的道理 , 如果生吃苦瓜的话 , 里面含有的大量的清脂素 , 能有效的去除身体多余的脂肪 , 想瘦身的人可以试试 。
苦瓜里面富含蛋白质和大量的维生素c,生吃苦瓜能最大可能的保持它里面的营养物质 。而这些物质具有防癌抗癌的作用 。另外苦瓜汁还含有类似奎宁的蛋白成分 , 这些都是很好的抗癌物质 。
治疗糖尿病 , 糖尿病患者是很合适生吃苦瓜的 , 因为苦瓜汁能有效的降低血糖 , 它还含有一种苦瓜甙 , 这是一种跟胰岛素相似的物质 , 但是生吃苦瓜 , 生喝苦瓜汁是很难受的一件事 , 要做好心理准备 。
我们身边的迷迭香竟然有这么多作用
我们身边的迷迭香竟然有这么多作用
迷迭香的花、种子可减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发的功效 , 同时还具有一定的杀菌抗痛毒效用;烹饪时放入少许叶片 , 可去除鱼腥味;鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神;鲜花蒸馏后可生产芳香油 , 世界上第一种香水—匈牙利水就是用迷迭香提取的 。
迷迭香可以改善语言、视觉、听力方面的障碍 , 增强注意力 , 治疗风湿痛 , 强化肝脏功能 , 降低血糖 , 有助于动脉硬化的治疗 , 助麻痹的四肢恢复活力 。
迷迭香具有较强的收敛作用 , 可以帮助我们清洁毛囊和皮肤深层 , 并能够让毛孔更细小 , 从而让皮肤看起来更细腻更平整 。
夏天吃香瓜可不可以减肥呢西瓜呢
夏天吃香瓜可不可以减肥呢?西瓜呢?
通过自行打分确定你的类型(共分5种类型男女食谱不同) , 并自行确定理想身材和重量 , (提供体型拼图)
根据自己的类型选择每天食物 , 自行按食品分类安排饮食 , 甚至教你如何在麦当劳、中餐馆点菜 。
如果想让身材更完美 , 可每天加入最多不超过18分钟推荐的几乎没什么运动量的室内运动(类似绳操)
迷迭香怎么吃
迷迭香怎么吃
迷迭香广泛运用于烹调 , 新鲜嫩枝叶具强烈芳香 , 可消除肉类腥味 , 少数几枝嫩茎叶(不必使用过多以免破坏食物原味)即可香烤排骨(猪排、羊排及牛小排) 。迷迭香烤鸡 , 风味尤佳 。
做为沙拉用的生菜 , 在川烫时若能加点迷迭香叶片 , 则特殊香气很易入菜 。若需长时间加热的料理 , 可用干燥迷迭香或在烹调好后添加少许迷迭香粉 。迷迭香之鲜花亦可凉拌沙拉、点缀料理、赋香添味 。
【鲜迷迭香可不可以生吃,迷迭香怎么吃】此外也可利用于面包、糕点及饼干之烘培 , 如迷迭香乳酪棒及迷迭香甜糕 。利用于香草甜品如迷迭香蜜橙及迷迭香杏果慕斯 。
推荐阅读
- 鲜荷叶的功效作用有哪些
- 猕猴桃根怎么吃呢?
- 马鞭草纯露的功效和危害,马鞭草酮迷迭香纯露
- 鲜玫瑰花茶怎么泡,玫瑰花茶怎么泡
- 迷迭香泡水喝的禁忌,女性喝黑枸杞泡水的禁忌须知
- 鲜玫瑰花能泡水喝吗,桂花可以直接泡水喝吗新鲜桂花可以直接泡水喝吗
- 新鲜桑叶泡水喝的方法,桑叶泡水喝的种神奇功效
- 迷迭香怎么泡水,迷迭香怎么吃
- 新鲜水果茶的做法大全窍门,水果茶的做法和配方
- 桑叶生和熟的哪个效果好,桑叶泡茶喝是晒干还是新鲜的好那种泡水和更好