老人打太极有什么好处需要注意什么( 二 )


【老人打太极有什么好处需要注意什么】5、忌突击使招:太极拳的技击法则是 , 不撞不顶 , 逆来顺受 , 以力而化力 , 以四两拔千斤 。突击使招不但不能取胜 , 反而容易两败俱伤 。


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