女生睡觉之前会干什么？ _朋友圈

女生睡前会做什么：卸妆、刷牙、洗脸、泡脚、梳头等。当然很多人会在睡前玩手机，每天刷头条，朋友圈，淘宝，看小视频。

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女生睡觉前做什么？
1.卸妆
睡觉前一定要卸妆。卸妆是很多经常化妆的女生都会做的事情。很多女生觉得在这里化淡妆或者不化妆就不用卸妆了。其实这个想法是错误的。不管她们是否化妆都要卸妆，因为卸妆不仅能卸妆，还能去除她们脸上的一些油脂和毛孔的堵塞。只有通过这种方式去除，皮肤才能通风和保养。
2.刷牙洗脸
当然，这是很多人的日常生活习惯。睡前刷牙不仅可以清除口腔中的沉积物，还有助于保护牙齿，帮助你安全入睡。另外，如果洗澡后看电视玩电脑，建议睡前洗脸，保持皮肤清洁，让睡眠舒适放松。

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3.泡脚
脚上有很多穴位。如果每天睡前可以用温水(40-50C)洗脚按摩脚底和脚趾，可以促进气血循环，舒筋活络，恢复阴阳平衡。
4.梳头
古代医学专家发现，头部有很多穴位。通过梳理，可以起到按摩刺激、平肝熄风、开窍止痛、明目等作用。早晚用双指梳理头皮至发红发烫，可疏通头部血流，提高大脑思维记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早睡。

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5.玩手机
第一，刷头条；了解时事新闻，看看今天的热搜。
第二，再次刷朋友圈；就算都是一些撒狗粮的趋势，我也要去看看。
第三，逛淘宝；看看你关心的、经常买的店铺，看看是不是新的，看看是否适合你穿。
第四，再次刷朋友圈；这次刷我喜欢的朋友圈，看看他今天做了什么，有没有喜欢他的普通朋友。
第五，找出夸他的共同好友的朋友圈，看看她的动态，确定没事。
第六，刷下小视频；确认没有问题后，再刷小视频，刷一个多小时，根本停不下来。
第七，查看QQ空间；最后我停下来，登上了QQ空间，看了看我去年和前年都做了什么，做了什么。
【女生睡觉之前会干什么？】第八，最后，有一些睡意。其实手机快没电了。该给手机充电了。
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