一般来说 , 及时是正常的人体关节里面也是会有一些液体的 , 但是这种液体不是膝关节积液 , 而是正常的关节滑液 , 这种滑液会保持在一个平衡的状态 , 对我们的膝关节不会造成什么危害 , 而且一般情况下是呈现淡黄色和清晰透明的状态 。这种滑液是可以保护我们的关节软骨不被磨损的 , 但是一旦我们膝关节里面的滑液过多 , 那么久会形成膝关节积液 , 这种积液对我们的膝关节是有害的 。
文章插图
一、哪些病会引起关节积液?
应该说 , 关节积液不是一种具体疾病 , 而是一种症状 , 膝关节的很多病都可以引起关节积液 。比如:关节内游离体、半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎、结核感染、化脓性感染、风湿、类风湿性关节炎 , 这些病都可以刺激关节滑膜 , 导致膝关节滑膜炎 , 并引起关节积液 。
文章插图
二、关节积液如何处理
1、休息
休息是关节积液治疗的一个非常好的方式 , 大部分关节积液都可以通过休息的方式达到缓解 。卧床休息时 , 可以将患腿抬高 , 高于心脏 , 通过体位的方式进行消肿 。
2、抽积液
为了避免发生关节内感染 , 一般不建议抽取关节积液 , 但如果关节积液较多、张力过大时 , 可在严格无菌条件下进行关节穿刺 。
3、治疗原发病
关节积液只是一个症状 , 如果想要彻底治疗 , 需要针对原发病灶进行治疗 , 只有这样才能从根本上消除关节积液的发生 。
文章插图
三、膝关节里有积液需要注意什么?
1、少走楼梯
有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯 , 尤其不能提重物上下楼梯 , 以坐电梯为宜 。爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3-4倍 , 可使损伤加重 。而且 , 爬楼梯时膝关节弯曲度增加 , 髌骨与股骨之间的压力也相应增加 , 因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀 。
2、保暖很重要
【膝关节内有积液怎么办?】已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖 , 一旦出汗需及时擦干 。尽量不要长时间吹冷气 。如果必须长时间待在低温的空调室内 , 冷气不要直吹膝盖 。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节 。
3、避免过度劳累
平时生活中患者要注意 , 坐班族每隔一段时间应起身活动 , 以增进末梢的血液循环 。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢 , 不要穿过高的高跟鞋 。
骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好 , 因此可以适当骑自行车 , 以自行车代步 , 减轻膝关节的承重 。外出旅游时一定要注意休息 , 已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山 , 把对膝关节造成伤害的可能性降到最低 。
4、减轻体重
过于肥胖者 , 要适当控制饮食 , 注意调整饮食结构 , 减少热量的摄入 , 将体重控制在适当的范围之内 , 减轻关节上的压力和磨损程度 。
5、改变不良生活习惯
要改变过量饮酒等不良生活习惯 , 注意合理饮食 。在饮食中应增加营养 , 补充足够的蛋白质和多种维生素 , 尤其是维生素C和维生素D 。另外食用含钙多的食物 , 如牛奶 , 豆制品等 。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物 。
推荐阅读
- 肺积液好治吗
- 冬季如何缓解膝关节疼痛 膝关节如何保暖
- 太极拳养生 练太极拳可有效缓解膝关节疼痛
- 盆腔积液囊肿是什么病
- 彩超盆腔积液什么意思
- 子宫切除后盆腔积液
- 正确练太极拳防膝关节损伤
- 盆腔积液要紧吗
- 瘦不下来因体内有毒 中医按摩+食疗排毒
- 练太极拳真会损伤膝关节吗