痛风能吃鲢鱼吗 _历节风

痛风这种疾病是数以代谢性疾病的一种，患者必须要注意饮食，不可以食用嘌呤过高的食物，为了能够让症状得到缓解，还要坚持每天进行运动，还要多进行喝水，生活中嘌呤含量比较高的食物一般都是海鲜类和鱼类，很多患者都比较喜欢食用鲢鱼，那么让我们来看看痛风能吃鲢鱼吗?

文章插图

第一，首先，大家要知道并非所有的海鲜都属于高嘌呤食物，海鲜中也有低嘌呤、中嘌呤之分，虽然痛风患者不建议吃高嘌呤的食物，但是可以少量吃些中嘌呤食物和低嘌呤食物。所以，痛风患者仍然可以吃些海鲜，并不是一刀切。正常人每天嘌呤的摄入量约在600-1000mg，而痛风急性期患者应将总嘌呤摄入量控制在150mg以内，一般蛋白质靠鸡蛋牛奶就可满足，由于海鲜嘌呤含量高，多被视为痛风患者的禁忌食品。海鲜中也有嘌呤含量低的，例如海参、海蜇等，每百克嘌呤含量只有4~5毫克，比大米的嘌呤含量还低，痛风患者可以食用这类低嘌呤海鲜。

文章插图

第二，在鱼类中鲈鱼、金枪鱼、墨鱼、黄鳝、鲫鱼、鲤鱼等属于中嘌呤的食物，可以少量食用。武昌鱼、黄鱼、黑鱼、鲢鱼、鱿鱼、三文鱼、沙丁鱼等属于高嘌呤食物最好别吃。虾类、贝壳类、蟹类等食物中多是高嘌呤及中嘌呤食物，应少吃或不吃。虽然这类海鲜你可以吃，但是并不代表你可以胡吃海塞，患者还必须在痛风控制、尿酸达标的情况下少量食用。

文章插图

第三，多饮水少喝汤。痛风患者和血尿酸高的患者，要经常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质，每天2000ml以上的饮水量能稀释尿酸加速排泄，让尿酸的水平下降，可汤里面含有大量的嘌呤成分，最好少喝。
【痛风能吃鲢鱼吗】痛风能吃鲢鱼吗?痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，平时不要吃含嘌呤高的食物。草鱼，鲤鱼，鲫鱼，鲢鱼，黑鱼，桂花鱼都是淡水鱼，可以吃，不要煮的时间过长。海鲜含嘌呤高，不要吃。