书能治愈你所有的焦虑?推荐一本缓解焦虑的书 _生活百科

相信每个人都会有一段迷茫期，当你陷入迷茫突然间就什么也不想干，做什么事都提不起兴趣，而且情绪异常地低落。之所以迷茫，是我们认知有限，恐惧不安，我们需要一盏明灯指引方向。
而知识就是指引你向前的明灯，接下来为大家推荐几本帮你确立人生目标的书籍：

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1、《财富自由之路》
书的李笑来认为，我们之所以在成长过程中会出现各种问题，是因为过去的概念已经不够用，这个时候我们需要接受新知识，重新定义和升级旧有的操作系统，这个过程就需要我们通过读书来洗脑，洗去旧有，或者错误的观念。

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比如我们努力一段时间后，看不到收获会觉得迷茫，甚至产生抱怨，为什么别人努力就能收获，而我却只有苦闷？
李笑来认为：这是没有认识到成长是一个不断积累、前进的过程，前期几乎没有收获，只有越过成本线，才有成果。没有收获，也说明积累还不够，并且很多技能都是复杂的，看似是一个，但要做好却需要好几个技能的配合，比如写作。不是我们写出来就完事，还要思维能力、观察能力、逻辑能力、沟通能力等相互配合才能写出好文章。
这本书除了解决成长中的迷茫之外，还给出了成长的方向和关于投资的一些基本常识。比如，想成为一个卓越的人，就需要培养多维的竞争力，让自己多和厉害的人耳濡目染地在一起，时刻让自己保持希望等等。
书中的很多概念也是大多数人都会遇到，并且解释得比较深入浅出，用大家都能看懂的语言解释了这些问题，有时候还拿自己的亲身经历说明，能让我们得到很大的启发。
2、《你想活出怎样的人生》

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“人真正的价值并不取决于他的穿着、住所或食物。即使穿着华丽、住豪宅，笨蛋依然是笨蛋，低等的人依然是低等的人，一个人的价值并不会因此提高。”
迷茫的时候读一读这本书，它为我们提供了一种方法——
不以自我为中心思考，跳出立场再作出判断。
如果保持这种习惯，我们将慢慢变成一个“了不起”的人。
3、《扶轮问路》

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命运跟史铁生开了个巨大的玩笑，把他终生都困在轮椅上，
但书单狗佩服的是，史铁生始终保持着幽默豁达的心态。
书里说到导演田壮壮为拍毕业作品，用一辆崭新的轮椅来换走了史铁生的旧轮椅，
拥有了新轮椅的史铁生感叹，简直值得再活个十年！
不过后来由于人家拍摄经费紧张，就把新轮椅收回去了。
史铁生看着重新回到自己手里的旧轮椅，说还是旧的好，
毕竟这把轮椅是二十个没经济基础的朋友合资送的，
这么多年也陪着自己读书、干活、在大街小巷里“鼠窜” 。
新轮椅用得好、旧轮椅用起来也颇为不错，
活像他的人生观，用豁达、积极的态度来面对所有顺逆境。
4、《朝话》
「朝话」，就是朝会（也就是早会）上讲的话。1931 年到 1934 年，梁漱溟先生在山东乡村建设研究院任研究部主任，每天黎明，都会召集学生作朝会，在会上他都要向学生讲话，讲话的内容并不固定，或者是时事，或者是自身的感想，或者是对于学生的感想，根据学生的笔录结集而成，就形成了这本书。
所以这本书的话题非常广泛，总得来说，也还是围绕着梁漱溟先生的两大问题：人生问题和中国问题。
每一篇讲话的篇幅都不长，因为是讲话的笔记，所以语言也往往直白易懂，但是含义却很深远。
让我最产生震动的，是谈「忏悔」和「自新」的一篇。
梁漱溟先生说，人对于人生有追求，内心就容易产生矛盾。他自己就曾经经历过这种痛苦的矛盾，甚至于两度有自杀的念头。
如何才能够摆脱这种矛盾呢？
梁漱溟先生的药方是「忏悔」、「自新」。
所谓忏悔并不是宗教的忏悔，而是看透自己过去所犯的毛病。
其实说到这里，并不出奇，因为每个人都有上进的愿望，都能或多或少认识到自己的缺点。然而认识到并不意味着改变，「忏悔」直接向「自新」，这条路似乎并不好走通。