江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

苦瓜汁减肥的做法有哪些呢

健康知识瘦身怎么瘦苦瓜汁


减肥是很多女性朋友都非常关注的话题，其实，关于减肥方法是非常多的，近年来，苦瓜汁减肥受到了很多朋友的追捧，据说减肥效果挺不错的 。大家如果对苦瓜汁减肥感兴趣的话，不妨来了解下苦瓜汁减肥的做法，下面就让我们一起来了解下苦瓜汁减肥的做法有哪些 。

苦瓜汁减肥的做法有哪些呢

文章插图

苦瓜汁减肥的做法一
材料：苦瓜1根，苹果1个，柠檬汁适量，蜂蜜1勺，凉开水适量 。
做法：
1、把苦瓜和苹果洗净 。
2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块 。
3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水 。
4、搅打2-3秒后倒出过滤 。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁 。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可 。
苦瓜汁减肥的做法二
材料：苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量 。
做法：
1、柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁 。
2、将所有材料放入果汁机中 。
3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。
【苦瓜汁减肥的做法有哪些呢】4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
苦瓜汁减肥的做法三
材料：苦瓜、黄瓜、白砂糖、冰块各适量 。
做法：
1、苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味 。
2、双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿 。
3、喝之前加适量白砂糖和冰块即可 。
以上就是关于苦瓜汁减肥的做法有哪些的相关介绍 。上面为大家介绍了三种苦瓜汁减肥的做法，相信大家都了解了 。苦瓜汁减肥其实就是通过饮用苦瓜汁来达到减肥的目的，大家如果想要减肥的话，不妨按照上面介绍的这些方法来制作苦瓜汁，并坚持饮用苦瓜汁，相信过不了多久，就可以见到减肥的效果了 。


    推荐阅读


    上一篇：经常使用苦瓜汁减肥法有效吗

    下一篇：一整天喝水减肥的方法