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洗完澡多久之后可以泡脚 洗澡多久后可以泡脚

很多人都非常喜欢泡脚 ， 这能够促进血液循环 ， 有不错的养生功效 。大家平时睡觉前经常泡脚的话 ， 对于健康是很有益的 。那么泡完脚多久可以洗澡呢？下面就为大家介绍 。
泡完脚多久可以洗澡
泡脚后一般2小时内不要洗澡 ， 因为泡脚能够促进血液循环 ， 这可以有效的缓解压力、解除疲劳 。不过大家在用热水泡脚以后 ， 身体的毛孔会处于张开状态 ， 而且血液循环较为通畅 ， 要是这时候立即去洗澡 ， 就容易导致风寒的发生 。
泡脚的注意事项有哪些
1.感染性疾病不宜泡脚
病人出现感染后的某些疾病(疔、疮、芥子、急性支气管炎、大叶性肺炎等疾病 ， ) ， 使身体出现局部红肿、热痛等症状时 ， 病人不宜泡脚 ， 否则会加重患者病情 ， 危及生命 。
【洗完澡多久之后可以泡脚 洗澡多久后可以泡脚】2.太饱太饿时不宜泡脚

洗完澡多久之后可以泡脚 洗澡多久后可以泡脚

文章插图
泡脚时 ， 避免在过饱、过饥或进食状态下 ， 因为泡脚会加快全身血液循环 ， 容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚 ， 会影响胃部血液的供给 。
3.注意洗脚盆的卫生
要是洗脚盆的桶内 ， 没有进行杀菌处理 ， 那么脚的细菌很容易留在盆壁上 ， 导致脚反复感染 ， 所以保持洗脚盆的清洁是非常重要的 。
4.注意控制时间
泡脚时间大概在十五分钟到二十分钟之间 。时间短了达不到效果 ， 时间长了容易使脚部的血液循环太快 ， 造成身体的其它部分缺血 。
5.吃完饭一小时之后再泡脚
吃完饭后 ， 体内大部分血液流入消化道 ， 要是进食后立即用热水浸泡双脚 ， 流入消化系统的血液会流向下肢 ， 长期就会影响消化吸收 ， 导致营养不足 。因此 ， 大家需要记住饭后一小时 ， 再泡脚 。
经过对上文的阅读 ， 相信大家对泡完脚多久可以洗澡已经有了自己的认识了 ， 此外还介绍了泡脚的注意事项有哪些 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。


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