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- 养生茶疗方十四:乌发童颜茶、红茶桂花汤
- 菊花人参茶具有驱除疲劳功效
- 绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎
- 山楂槐花茶做法及功效介绍
菊花人参茶具有驱除疲劳功效菊花人参茶 制作: 选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克 。将人参切成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可 。功效: 人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用具有提神之效,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎工作忙碌,不少上班一族容易咽干喉痛 。中医认为,咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致 。而绿茶加冰糖可以有效舒缓咽喉炎症 。绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。二者搭配着喝,能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感 。咽喉炎患者除了经常喝点冰糖绿茶外,在日常饮食中还应注意以凉性和平性食物为主,多吃些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等 。要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物,少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物 。此外,适度增加蛋白质的摄入,可提高人体免疫力 。
【萝卜麻茶的作用和功效,萝卜蜂蜜生姜茶的做法】
山楂槐花茶做法及功效介绍山楂槐花茶 材料: 山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条 。做法:
先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟 。
加入其他药材,再煮15分钟即可 。功效: 山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良 。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适 。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作 。
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