▌26.我每天都吃得很多，肥胖(-5岁)
▌27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充( 2岁)
点评：降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加 。
▌28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟?每周7天( 5岁);每周三天( 3岁);我很少锻炼(-1年)
点评：养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰 。
▌29.你排便不规律(-0.5年)
点评：每天清晨起来一杯凉白开，就能解决这个问题 。
▌30.你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2年)
▌31.你心脏的收缩压是多少?低于120( 2岁);高于230(-5年至15年)
▌32.你心脏的舒张压低于80( 7岁)
▌33.你每年都做血糖检测( 0.5年)
点评：18岁以上定期测血压，30岁以上定期测血脂，40岁以上男性每年都应该测血糖 。
▌34.你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁)
▌35.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者( 2岁
▌36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症 。(-1岁)
▌37.你母亲活到90岁以上( 2岁)
▌38.你父亲活到90岁以上( 2岁)
▌39.你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的( 2岁)
▌40.你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁?35~43岁( 2岁)
点评：40岁或以后才怀孕的妇女，要比年轻时怀孕的女性更长寿，因为晚育可能意味着更年期的推迟，对女性荷尔蒙的产生有积极作用 。
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