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近日天气炎热,看季节健康饮茶

茶知识

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  • 看季节健康饮茶
  • 凉茶喝不对伤脾又伤胃
  • 喝茶养生与季节的关系
看季节健康饮茶看季节健康饮茶 一般认为，绿茶是凉性的，红茶是温性的，乌龙茶则介于红绿茶之间，性平 。春季，万物复苏，人体阳气回升，易春乏，饮一杯香气馥郁的花茶或绿茶，既可以去郁理气，又可以让人精神焕发 。夏季，天气炎热，饮一杯清汤碧叶的绿茶，可给人以清凉之感，既可以降温消暑，又可让人静心安神 。秋季，秋高气爽，天气干燥，饮一杯性平的乌龙茶，不寒不热，既可以清除夏天的余热，又能恢复津液，还能让人心趋向饱满，安稳 。秋季也适合饮用新上市的花茶 。冬季，天气寒冷，饮一杯热气腾腾的温性红荼，既可以生热暖胃，又可以温暖人的心灵 。冬季也适合饮用普洱茶 。摘自《农田到餐桌——农产品质量安全150问》
凉茶喝不对伤脾又伤胃凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，饮用适当，在炎热的天气下可以解渴清热，但如果不加节制，一口渴就猛喝凉茶，则会损伤脾胃，伤阳气 。凉茶里有寒性的中草药，多喝容易伤脾胃 。一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀等症状，王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛 。另外，凉茶饮用过度，会影响脾的运行，导致食淤积，出现全身乏力，倦怠等症状，影响正常的工作 。老人小孩尽量少喝凉茶虽然有解渴清热的作用，但饮用时一定要有度，特别是老人和小孩，更应该尽量少喝 。小孩虽然处在成长的过程中，但身体很娇弱，脾胃消化调节功能尚未发育完善，对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状 。老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，过多饮用的话更伤阳气 。所以，老人和小孩尽量少喝凉茶，在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃多汁的水果 。
喝茶养生与季节的关系【近日天气炎热,看季节健康饮茶】与季节的关系 一年四季，气候变化不一，不但寒暑有别，而且干湿各异，在这种情况下，人的生理需求是各不相同的 。因此，在一年四季当中，从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好能做到按照季节饮茶 。具体地说，春季饮些清香四溢的花茶或绿茶，一则可以驱寒祛邪，二则有助于除去胸中浊气，促进人体阳气的回升；夏季天气炎热，饮上一杯绿茶，可给人清凉之感，收到防暑降温之效；秋天，天高气爽，饮上一杯乌龙茶，既可清除夏季积累的浊热，又能恢复津液和神气；冬天，天气严寒，饮上一杯性温味甘的红茶可生热暖胃 。


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