蓝莓可以怎么做着吃 蓝莓怎么吃法
蓝莓是一种营养价值极高的水果，它含有大量的花青素，既能延缓人体衰老，又能预防癌症，而且能保护人类的眼睛 。蓝莓是一种外表为深紫色的浆果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多种不同的美食 。下面来详细看看蓝莓的吃法有哪些 。
蓝莓的吃法
1.蓝莓奶昔
准备适量的蓝莓，提前用清水把它冲洗干净，再把它与酸奶一起放到料理机中，加少量蜂蜜一起搅碎制成奶昔，取出装到杯子中，入冰箱冷藏两个小时以后取出直接食用，清凉爽口滋味特别好 。
2.生吃
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直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接像吃葡萄一样生吃了 。
3.蓝莓冰激凌
将蓝莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒, 自然缓化成到糊状后，倒入杯中，用冰激凌勺与蓝莓充分混合后，即可食用 。
4.蓝莓酒
把蓝莓提前清洗干净，菜叶网，控干表面的水分，再准备适量的冰糖和一个大的干净玻璃瓶，蓝莓再装入玻璃瓶时，又放一层蓝莓，放一层冰糖，最终把玻璃瓶密封好，让它自然发酵，3到5个月以后，里面的蓝莓果酒就能做好 。
5.糖拌蓝莓
【蓝莓可以怎么做着吃 蓝莓怎么吃法】将蓝莓加适量白糖，捻碎，拌匀食用 。
6.蓝莓酱
将清洗干净的蓝莓放入适量白糖和柠檬汁拌匀后放置30分钟备用 。30分钟后将拌好的蓝莓放入搅拌机中搅碎，没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎 。搅碎后的蓝莓糊倒入锅中，用小火不停搅拌直到粘稠，放凉装入密封罐内保存即可 。
7.自制蓝莓酸奶
向果汁机中加入酸奶、蜂蜜、白糖、橙汁和蓝莓一起，打成浆液食用 。取蓝莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯、蜂蜜、白糖、橙汁适量，加凉开水适量，用搅拌机打成浆液，早晚各喝1杯，还可加麦片和坚果一同实用 。有降血糖，防黑眼圈，缓解眼部疲劳，助排便，提高自身抵抗力的功效 。
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