蒸汽眼罩对眼睛有什么好处和坏处？ _长时间

蒸汽眼罩的优点：可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，促进眼周皮肤恢复，对减少黑眼圈有一定作用，有助于少数人睡眠。但是，使用蒸汽眼罩的时间不宜过长。一般涂抹10 ~ 20分钟，每周使用3 ~ 4次为宜，否则时间长了对眼睛有害。

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蒸汽眼罩的好处：
1.缓解眼睛疲劳。眼罩释放的热空气可以促进眼部血液循环，促进眼周皮肤恢复，对减少黑眼圈起到一定作用，有效缓解眼部疲劳。
2.医学上一般热敷眼睛是针对眼睛外伤或炎症引起的眼睛肿胀、肿胀。对于眼睛有外伤或炎症的人来说，使用这种蒸汽眼罩是干净卫生的。
3.同时，它可以帮助少数人睡眠，但不要依赖它。

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注意事项：
对于用眼过度的人，睡前用蒸汽热敷眼睛也是非常有益的。时间不应该太长。一般会敷10到20分钟。不会有什么影响。水和眼睛没有直接接触。用久了效果不会太好。时间会对你的眼睛有害。同样的原因是不能长时间使用。不过一次用20分钟应该没问题。

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蒸汽眼罩最好每周使用3到4次。这样既能帮助实现蒸汽眼罩的护眼效果，又能防止眼睛受到过度热敷，不利于护眼。
平时多注意休息，保养眼睛，不要熬夜，不要在电脑前花太多时间，多注意多看绿色植物，多做眼保健操。
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