对于因营养失调造成的脱发，可进行分析，属于哪种营养因素所引起的 。据目前所知，矿物质与脱发有直接关系 。在我国贵州省某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病 。有人一觉醒来，忽然发现头发全部脱落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头” 。经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素 。铊元素被农作物吸收后，又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体，从而造成体内铊的积累 。当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的中毒症状--“鬼剃头” 。当人体内缺乏铜、钴、铁时，也会影响到头发的生长，从而造成脱发 。头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关 。据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发 。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物 。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等 。富含铁的食物有动物肝、蛋等 。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等 。
对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等 。
对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好 。同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益 。
由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈头发则自然丛生
脱发可以进行食疗：将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日3次，有一定疗效 。芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效果较好 。榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在雪水中，梳头 。
结语：为了能拥有美丽的秀发，不再脱发，首先我们先要注意自己的生活作息，同时也要摄入均衡的营养，长时间用脑的话，也会加大出现脱发的几率的哦 。上面小编给大家介绍的几种防治脱发的药膳是非常有效的哦 。
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