雾霾的危害对抗雾霾注意事项 _危害

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雾霾成分复杂，含有多种细颗粒物质，对人的身体健康的危害很大，下面一起来看一下雾霾的危害具体有哪些吧。

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雾霾危害
第一，诱发呼吸道疾病。烟雾的成分非常复杂。大小有几百个粒子。这些颗粒通过人体呼吸进入呼吸道，可引起气管炎、哮喘等呼吸道疾病。雾霾天气，空气中漂浮着大量灰尘颗粒、烟雾颗粒等有害物质，会对人体呼吸道造成危害。一旦被人体吸入，会产生大量的颗粒、灰尘、污染物病毒等。会刺激和破坏呼吸道粘膜，使鼻腔干燥，并破坏呼吸道粘膜的防御能力。细菌进入呼吸道，容易引起上呼吸道感染。
二是引起心脑血管疾病。雾霾天气，空气中含氧量低会加速心脏跳动，使人感到胸闷气短。尤其是老年人。

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第三，造成各种细菌性疾病。因为雾霾，太阳到不了地球，或者太阳弱。这会使地表的细菌、病毒和微生物迅速繁殖，引起过敏等疾病。
第四，患癌症的风险增加。众所周知，吸烟者患肺癌的几率比普通人高60%，雾霾中含有的有害颗粒也更多，所以雾霾比吸烟更容易致癌。
第五，让人抑郁易怒。人们的情绪很容易受到天气的影响。雾霾阴沉，空气污浊，人的心情会变得压抑烦躁。做事缺乏活力。

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第六，雾霾对孩子的成长不利。孩子没有完全发育，这是成长的重要阶段。随着中国经济水平的提高，许多父母非常重视孩子的身高和体重。我们知道晒太阳是补钙最简单的方法。但在雾霾天气，阳光减弱，紫外线辐射不足，体内维生素D不足，钙的吸收大大减少，会严重导致婴儿佝偻病，减缓儿童的生长发育。
第七，容易发生交通事故。雾霾天气会降低能见度，只有几米能看清楚。路上行人和车辆存在很大的安全隐患，非常危险。
防烟雾措施
①减少户外活动，外出时佩戴N95口罩。
专家提醒:防霾口罩比较特别。普通口罩对2.5微米空气颗粒影响不大，医用N95口罩需要遮挡PM2.5，医用N95口罩可以抵挡95%的0.3微米颗粒。
2雾霾天戴口罩时间过长
长期戴口罩对呼吸功能和气体交换有影响，容易让人感到胸闷不适。所以，如果进入房间，可以摘下口罩。摘下后要等到里面干了再对折，防止呼吸的湿气导致口罩滋生细菌。

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③驾驶时打开雾灯警告其他车辆
雾天，能见度低，开车开雾灯，减速，避免追尾等事故。
4回家记得三个节奏:洗脸、漱口、擦鼻子
【雾霾的危害对抗雾霾注意事项】用温水洗脸。漱口可以去除附着在嘴上的污垢。清理鼻腔的具体步骤:手持温水，用鼻子轻轻吸水，快速擤鼻涕，反复数次。轻轻喝水，以免呛水。家长在给孩子清理鼻腔时，可以将干净的棉签蘸水反复冲洗。