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黑苦荞茶的营养价值,黑苦荞茶的食用方法

茶知识

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  • 女性喝苦荞茶的禁忌
  • 苦荞茶养生 6类人应常喝 减肥妙方 苦荞茶加咖啡
  • 黑苦荞茶的食用方法 苦荞茶的副作用
女性喝苦荞茶的禁忌女性喝苦荞茶的禁忌有空腹不宜大量饮用，有胃病者不宜，低血压、低血糖及严重体型瘦弱的病人不宜，对苦荞过敏者不宜饮用 。
空腹不宜大量饮用苦荞茶苦荞茶可以促进消化，如空腹大量饮用苦荞茶会是饥饿感加重，若是低血糖患者，大量饮用苦荞茶更是会出现血糖下降等不适症状 。
有胃病的人不宜过量饮用苦荞茶苦荞在中医中讲其药性偏寒，有胃病的人食用过多会造成反酸腹泻的现象 。
低血压、低血糖及严重体型瘦弱的病人不宜饮用苦荞茶苦荞茶中所含有的芦丁，具有降血压、降血糖、降血脂的作用，所以对于身体本身有这类疾病的人不宜饮用 。
对苦荞过敏者不宜饮用对苦荞过敏表现有食用苦荞类食品后出现皮肤搔痒、头晕、哮喘等 。
苦荞茶养生 6类人应常喝 减肥妙方 苦荞茶加咖啡
瘦身套餐版：早餐：黑苦荞粉+可可粉 。午餐：正常食用 。晚餐：黑苦荞米饭1碗 。茶饮：黑苦荞+黑咖啡 。方法适用：热性体质、水肿体质 。瘦身部位：全身 。见效个月 。瘦身效果：燃脂、消钟、排毒 。注意事项低血压、低血脂、低血糖人群不适合饮用苦荞茶胃寒患者不适合苦荞过敏者不适合据科学工作者证实，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁 。芦丁含量占总黄酮的7090%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗 。而芦丁在其它谷物中几乎没有 。近年人们又研究出了苦荞麦中的营养成分以及它对人体的抗衰老等保健作用，结果表明：在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生 。
黑苦荞茶的食用方法 苦荞茶的副作用
苦荞过敏史者请谨慎食用；
苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃 。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用 。
加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻 。
可当零嘴直接食用，香脆可口 。
加入您喜爱的饮料、牛奶或麦片中 。如加入麦片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶 。加入方糖，亦别有风味 。夏天可加柠檬，冰饮，味道不错！
取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点 。
撒在热粥上享用 。
适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮，可增加米饭的风味和营养价值 。
加入茉莉花或菊花等，调出花与麦的情调 。
做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓 。
【黑苦荞茶的营养价值,黑苦荞茶的食用方法】煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香 。


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