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- 爱喝茶是好事 ， 因为它对你的身体“做了”这些事
- 错误的喝茶习惯
- 喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处
降低心脑血管病风险研究发现 ， 与一天喝茶不到1杯的人相比 ， 每天喝5杯以上绿茶的因脑血管病死亡的：男性风险下降了22% ， 女性下降了31% 。其中脑梗塞下降最明显 ， 男性下降42%女性下降达62%；每天喝茶3杯 ， 可降低患心梗风险70% 。
降脂、降压香港大学研究人员发现 ， 喝茶可使：血总胆固醇水平下降25% 。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现 ， 茶的确有一定的降压作用：不喝茶的人高血压的发病率为10.55%常喝茶的人高血压的发病率为6.95%
错误的喝茶习惯喝茶不仅可以满足味蕾需求 ， 又对身体健康有好处 。但是如果有错误的喝茶习惯 ， 茶就无法发挥它的养生功效 ， 反而对身体健康不好 。
饭后喝茶：吃完饭后不要喝茶 。因为 ， 在茶叶中含有茶多酚 ， 这种物质能与食物中的蛋白质和铁质发生反应 ， 从而降低了人们对食物营养摄取的能力 。因此 ， 就算要在饭后喝茶 ， 也应该在半个小时之后进行 。
泡茶杯子有讲究：一次性纸杯上被打上了蜡 ， 当经过开水冲泡的时候 ， 蜡会产生溶解 ， 从而对茶的味道发生了影响 ， 降低了茶叶所起的养生好处 。保温杯使得茶叶所在的状态一直处于一个恒温不变的状态 ， 这样很容易让茶叶的颜色快速变黄 ， 从而出现味道苦涩的症状 。喝茶喝酒令人愉快 ， 适度饮用才对身体好 。（本文仅供参考）
喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处茶叶中富含茶多酚和抗氧化物质 ， 对身体健康十分有益 ， 喝茶的好处很多 ， 但是喝茶不注意也会影响健康 。喝茶的好处：
提神醒脑 ， 使人精神振奋 ， 增强记忆力 。
兴奋中枢神经 ， 增加运动能力 。
刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 消除口臭 。
保养肌肤 ， 分解中性脂肪 ， 达到减肥美容效果 。
饮酒前饮茶 ， 预防醉酒 。
消除疲劳 ， 促进新陈代谢 。喝茶的坏处：
不宜餐前睡前喝茶 ， 宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶) ， 睡前喝茶则容易影响睡眠品质 。
茶水不宜过浓 ， 也不宜置放太久 。
【喝茶到底有何好处,爱喝茶是好事】服用药物时 ， 不可以茶水配服 ， 会影响药效 。
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