月经时每个月都会光顾女性的好姐妹 ， 可是它却给很多女性带来非常多的烦恼 ， 有的人会出现头痛、呕吐甚至还有昏厥的现象 。不过最让女性担心的就是月经量少 ， 因为这回带来很多的危害的 。那么月经量少怎么办以及怎么进行调理呢?今天小编就给大家带来六款能够预防月经量少的食疗方 。
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吃六款食疗预防月经量少
月经量应该是适中的 ， 多或者少都是不正常的 。今天小编为大家分享的就是6道能够调理月经量少的药膳 ， 大家可以更加自己的实际情况选择适合自己的食疗方 。
1、气血虚弱
症状：月经少 ， 头晕头痛 ， 乏力 ， 精神疲倦 ， 睡眠不好 。
食疗方：当归大枣鸡蛋汤
当归10克 ， 大枣3枚 ， 带壳鸡蛋1个 ， 一同煮15-20分钟即可 ， 喝汤、吃鸡蛋 ， 有养血活血、健脾益气生血的功效 。如不觉得燥热 ， 可以每天或隔天吃一次 。若吃完后觉得喉咙痛 ， 可以将大枣的核去掉 ， 加点麦冬、莲子、百合 ， 能养阴安神 ， 防燥热 ， 对睡眠亦有帮助 。
2、肾气不足
症状：肾气不足常出现的症状就是月经量少 ， 头晕耳鸣 ， 腰酸腿软 ， 小腹隐痛 ， 晚上尿比较多 ， 还伴有阴道分泌物少的情况 。
食疗方：海马乌鸡汤
雌雄海马各一只 ， 弄碎 ， 搅匀 ， 每次用5-10克煲半只乌鸡 ， 有补益肾气、填精益髓的作用 。
3、肝气郁结
症状：月经少 ， 血块明显 ， 胸胁胀痛 ， 烦躁易怒 ， 情绪抑郁 。
食疗方：玫瑰花鸡蛋茶
玫瑰花5-10克 ， 橘皮5-10克 ， 带壳鸡蛋1个 ， 一同煮15-50分钟 ， 然后喝茶、吃鸡蛋 ， 有疏肝理气之效 。
4、痰湿内阻
食疗方：绵茵陈瘦肉汤
我们可以用瘦肉和适量的绵茵陈进行煲汤 ， 这种方法是能够清热化湿的 。
症状：月经少 ， 白带多 ， 疲倦 ， 肥胖 ， 舌体肥胖 ， 舌苔厚腻 。
5、荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮 ， 可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用 。
6、淮山薏米芡实扁豆粥
薏米15克 ， 其他各10克 ， 一同煮粥 。适用于脾虚不能运化水湿的患者 ， 有健脾和胃化湿之效 。
除了食疗 ， 还需注意按时作息 ， 避免过度紧张劳累 ， 保持心情舒畅 。经1-2个月经周期的调理 ， 可以获得较好的效果 。
常常听到女性朋友抱怨说 ， 做女人真麻烦 ， 尤其是每个月的大姨妈 ， 而大姨妈一光顾就要好几天 。但是有些女性却要为大姨妈的过少而惶惶不安 ， 那么大姨妈量过少到底是什么原因呢?
月经量少是什么原因
(1)血虚：身体血虚或者外伤性出血 ， 产后大出血 ， 手术后出血皆可造成身体营血亏虚 ， 血海不充以致经量减少 。
(2)肾虚：先天肾气肾精不足 ， 或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏 ， 以致肾气不足 ， 精血不充 ， 血海空虚以致经量减少 。
(3)血瘀：女性经期受寒 ， 身体受到寒邪侵袭 ， 血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷 ， 以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停 ， 都可能使经血运行不畅 ， 发生月经过少的情形 。
(4)痰湿：身体肥胖的女性 ， 属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉 ， 使经血运行不畅 ， 从而发生月经过少 。
(5)有些女性长期服用避孕药 ， 也会出现月经渐渐减少的情形 。
(6)少女月经初潮 ， 经量通常不多 ， 而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象 。除此之外 ， 如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗 ， 以免发生月经闭阻的现象 。
重庆国宾专家指出：月经量过少不可小觑 ， 往往是妇科疾病的于是 ， 月经量过少也会使女性脸上张色斑痤疮等等严重影响女性的容颜美貌 ， 所以一旦由此现象一定要及时检查治疗 。
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