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- 奶茶饮品的做法
- 健脾补血的红枣茶做法及功效介绍
- 茉莉茶能天天喝吗？有什么禁忌
原味奶茶热奶1.5勺+果糖1盎司加红茶冰冰块摇匀即可 。
木瓜奶茶热奶1勺+果糖0.7盎司加红茶加香蕉粉1勺冰冰块摇匀即可 。
健脾补血的红枣茶做法及功效介绍健脾补血的红枣茶 材料 红枣一把(用量随意)做法
红枣用温水泡发，洗净
锅里不放油，小火炒
炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度小诀窍
这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉 。
用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开 。
最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
体质燥热的可以加点蜂蜜适合电脑一族 。红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适 。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM 。为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序 。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样 。马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火 。
茉莉茶能天天喝吗？有什么禁忌茉莉花茶是一种非常好喝的花茶，在《茉利花茶的功效与作用》一文中我们也说过它的效果了，今天来自江西的江女士问茉莉茶能天天喝吗？有什么禁忌 。解答如下：虽然茉莉花茶是天然制品，喝了效果也很不错，但是不能天天喝，而且喝茉莉茶也有禁忌 。为什么茉莉茶不能天天喝呢？首先每天大量饮用容易引起体内钙，铁等营养物质流失，从而不利于身体健康，这里建议大家每天喝不超过十二克，大约喝三次就可以了 。那么，喝茉莉花茶有什么禁忌呢？第一，不要空腹或者饭后立即喝茉莉花茶，因为这样会伤胃，引起胃部不适，也不要在睡前喝，因为会刺激中枢神经兴奋，导致失眠 。第二，对于神经或睡眠不好的人，肠胃不好、体虚贫血的人，怀孕、月经、哺乳、临产、更年期等特殊群体喝人群都不事宜喝茉莉花茶 。推荐阅读更多喝茶禁忌的相关内容：菊花茶的功效与禁忌喝红茶禁忌什么？红茶什么人不能喝注意喝正山小种的坏处禁忌喝茶的禁忌与注意事项和误区
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