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面食养人还是米饭养人？

面对面最好的可以

选择自己喜欢的食物是最有营养的方式 ， 因为米饭和面食的营养价值差不多 。如今 ， 人们的生活水平提高了 ， 他们有很多选择 。面食和米饭可以代替吃 ， 这样营养的摄入会更全面 。

面食养人还是米饭养人？

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意大利面还是米饭？
【面食养人还是米饭养人？】大米的营养价值与面食相似：大米和面食是主食 ， 主要为人体提供热量和能量 。营养价值相差不大 。南方人和北方人的体质差异 ， 跟吃米饭和面条关系不大 。南方人和北方人的区别主要是种族和基因的不同 。
选择自己喜欢的食物是最好的养家方式：我们的生活水平提高了 ， 我们有很多选择 。选择自己喜欢的食物是支持人的最好方式 。没有必要局限在饭的空间或者面对面 ， 享受自己的美食是最支持的 。
面食养人还是米饭养人？

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米饭适合人吃
大米的热量略低于小麦 。减肥的人可以加入其他谷物做成杂粮饭 。
软饭、米粥、米汤 ， 补脾胃 ， 易消化 ， 适合胃动力不足、消化不良、脾胃虚弱的人食用 。
少数人对小麦蛋白过敏 ， 这些人应该以大米为主食 。
大米可以使皮肤细腻透明 。长痘痘的人应该吃米饭 。
面食养人还是米饭养人？

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面食适合人吃
面食的热量比米饭略高 ， 所以长胖的人可以吃面食来增加体重 。
面食富含维生素B ， 脚气患者吃面食更好 。
面食有助于养心安神 。失眠患者应多吃面食 。
面食提供了更强的饱腹感 。体力劳动者 ， 胃气足 ， 消化功能好的人吃厚胃 ， 养五脏 ， 脾胃差的人消化不了 。
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