也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间 ， 这样做对儿童感冒效果特别好 。
喝热饮
一项研究发现 ， 热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶 。
喝一些略带苦味的热饮也特别有益 。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁 。
多休息
感冒了 ， 休息一两天是最好的治疗 。因为只有睡眠才能让人体得到修复 。还有只要引发炎症的病毒存在 ， 任何轻微活动都是有害的 ， 老人更是如此 。
加营养
有些营养素有助增强免疫力 ， 如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果 ， 海产品和猪肉) 。还可多吃大蒜 ， 因为大蒜有抗微生物的作用 。
勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛 。做法是在热水中加上一勺盐 ， 每天漱四次 。
加枕头
垫高枕头睡觉 ， 鼻腔内的黏液就会顺利排出去 。
【感冒了吃什么好的快 九款食疗助你远离感冒】总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道哪九款食疗助你远离感冒了吗?你知道它们的做法了吗?你知道感冒了吃什么好的快了吗?不妨多多尝试这些食疗方 ， 相信一定能够让你尽快远离感冒的 。
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