女性朋友经常会由于一些生理方面的原因而导致贫血气虚，浑身无力 。那么你知道气虚怎么办吗?你知道补气养血的食物有哪些吗?今天小编推荐女性几款养血补虚药膳，一起来了解一下吧!
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一、痛经
痛经分原发性和继发性两种 。
经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经 。
继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等 。
可食用的药膳：
1、山楂酒
干山楂片洗净，去核，放入一斤装的细口瓶内约半瓶，再添加60度白酒至满瓶(约300毫升)，密封瓶口，每天振摇一次，一周后可饮用，边用边添加白酒(约200毫升) 。
每天2次，每次10—20毫升 。可治劳动过力身痛疲倦和妇女痛经等症(最后所剩的山楂可拌白糖食用) 。
2、红花酒
洁净的红花100克放入细口瓶内，加60度白酒400克，浸泡一周，每日振摇一次 。必需时服用10毫升，也可兑凉白开水10毫升和加红糖适量 。可治疗妇女血虚、血瘀性痛经症 。
二、月经错后，量少者也可采用红花酒 。
三、月经提前，量过少，崩漏
可食用的药膳：
1、乌梅蜜膏
乌梅500克，以冷水泡发，去核，加水适量，先以大火，后以小火煎煮，每20分钟取煎液一次，加水再煎，共取煎液三次，合并煎液，继续以小火加热煎熬成膏状时，兑入一倍量蜂蜜，至沸，停火，待冷后装瓶备用 。
每次一汤匙，以沸水冲化饮用，每天2—3次 。也可治肠炎、细痢泄泻等症 。
2、黑木耳糖
赤沙糖500克放在铝锅内，加水少许，以小火煎熬至较稠厚时，加入干黑木耳细粉200克，调匀，即停火 。
趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块 。冷却后即成棕黑色沙板糖 。
本品有止血功效 。经常食用可治疗月经过多，以及崩漏等症 。
3、氽蛎黄
鲜蛎黄250克，鸡汤或精瘦肉白汤适量，加热烧开后，氽入蛎黄，略煮沸即可 。调以食盐、味精，吃肉喝汤 。
本品有滋阴养血功效 。久病虚损，妇女月经过多，崩漏以及丹毒病人，食用相宜 。
4、归地烧羊肉
肥羊肉500克洗净，切块，放入砂锅内，加当归、生地各15克，干姜10克，酱油、食盐、糖、黄酒适量，清水小火红烧，熟烂即可食用 。
本品有益气补虚，温中暖下功效 。病后、产后体虚瘦弱，血虚宫冷崩漏等病人，食用相宜 。
5、猪皮胶冻
猪皮1000克洗净，切小块，放锅中，加水适量，以小火煨炖至肉皮烂透，汁液稠粘时，加黄酒250毫升，红糖250克，调匀即可停火，倒入碗盆内，冷藏备用 。
本品有养血滋阴，止血功效 。经常食用，可治疗贫血消瘦，月经过多，崩漏，以及各种出血症 。
四、闭经者
女子年过18岁，月经尚未来潮，或曾来而又中断，达3个月以上者，称为闭经 。
现代医学称前者为原发性闭经、后者为继发性闭经 。妊娠期、哺乳期、绝经期以后的停经，均属生理现象，不属闭经范畴 。
先天性无子宫、无卵巢、无阴道或处女膜闭锁等器质性病变所致的闭经，非药物治疗所能奏效，不属这里讨论范围 。
闭经时胸胁胀满、小腹胀痛，或头晕、肢软、纳差、心悸失眠，舌质淡红，苔白，脉细 。
可食用的药膳：
月季花汤
开败的月季花3—5朵，洗净，加水两杯，小火煎至一杯，加冰糖30克 。晾温顿服 。可治疗血瘀性闭经、痛经，疮疖肿毒，以及创性肿痛等症 。
六种家常补血食物
补血食物一：黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。
黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡 。
补血食物二：发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血 。
补血食物三：胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮 。
不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝 。
补血食物四：面筋
这是种民间食品 。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。
补血食物五：菠菜
这是最常见的蔬菜 。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物 。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧 。
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